ARTYKUŁY
Zatrzymanie wagi podczas odchudzania – przyczyny i jak temu zaradzić
Dieta ketogeniczna to dieta bez wyrzeczeń, skuteczna i tak zaprojektowana, aby pomóc schudnąć, zwiększając efektywność spalania tkanki tłuszczowej. Ale nawet podczas praktykowania diety ketogenicznej...
Co to jest CBD i jaki ma wpływ na odchudzanie?
Olej CBD to super terapeutyk, również pozwalający kontrolować apetyt. Czy olej CBD odchudza i zapobiega otyłości? CBD reguluje system endokannabinoidowy i poprawia homeostazę w...
POPULARNE ARTYKUŁY
Czy można ugotować lchf zupę na przysłowiowym gwoździu?
LCHF zupa z brokułów i kokosowego mleka to najprostsze danie na obiad składające się z niewielu składników. Poza tym do zupy można wykorzystać mrożone...
Ryba na obiad w wersji ketogenicznej
Smaczna ryba, tłusty sos cytrynowy, pak choi i zielone warzywa z wody to prosty keto obiad. Do tego dania można użyć obojętnie jakiej ryby....
Jak schudnąć zdrowo do wakacji?
Zbliżają się wakacje i często zaczynają pojawiać się chwyty reklamowe jak schudnąć zdrowo do wakacji, jak schudnąć szybko 10 kilogramów w ciągu miesiąca, ba...
Dieta ketogeniczna i ketoza w leczeniu padaczki
Dieta ketogeniczna pomaga w leczeniu padaczki u dzieci i dorosłych. Osoby cierpiące na epilepsję po przejściu na dietę ketogeniczną stwierdziły obniżenie napadów padaczkowych aż...
Sos serowy z szynką i zoddles
Sos serowy z szynką to jeden z najlepszych i najtłuściejszych sosów. Będąc na diecie lchf sos serowy z szynką można zjeść z porcją zoddles....
Kanapki na majówkę
Kanapka na śniadanie zawsze się sprawdzi nawet na majówkę. Polecamy kanapki z chleba słonecznikowego z sałatką z jajka i awokado. Zdrowe, kolorowe kanapki wysokotłuszczowe,...
Low carb kurczak Cordon Bleu
Low carb kurczak Cordon Bleu to przepyszne roladki z sosem musztardowym. Jak przyrządzić low carb kurczak Cordon Bleu? To nic prostszego! Wersja niskowęglowodanowa znanego...
Smarowidło na kanapki z groszku i fety
Brakuje Wam pomysłu czym posmarować kanapki? Polecamy pastę z groszku i fety. Jest to niezawodne smarowidło na kanapki, idealne na placki i do naleśników...
Jak kolagen wybrać i jak go stosować
Kolagen to jedno z najważniejszych białek w organizmie. Jest to zespół białek o podobnej strukturze, który ma właściwości wiążące. Około 25 - 30% wszystkich...
OSTATNIE WPISY
Tarta z kurczakiem, brokułami i kurkami
Sezon na grzyby trwa na dobre. Polecamy tartę z dodatkiem pysznych kurek. Tarta to smaczny lchf posiłek. LCHF tarta z kurczakiem jest bardzo pożywna...
Czekoladowe ciasto z awokado bez mąki i cukru
Czekoladowe ciasto LCHF z awokado to pyszne ciasto bez mąki i cukru. Ciasto jest bardzo puszyste i wilgotne. Jest to nawet ciasto wegetariańskie. Tłuszcz...
LCHF obiad z makaronem bez mąki i grzybami
Znacie już przepis na makaron bez mąki. Dzisiaj przygotowałam dla Was propozycję na lchf obiad z makaronem bez mąki, grzybami, pesto i zielonym groszkiem....
Ciasto kokosowe bez mąki i cukru
Kto powiedział, że ograniczając węglowodany i cukier na lchf diecie musimy zrezygnować z deserów i różnego rodzaju słodkości? Zapraszamy na pyszne ciasto kokosowe lchf bez...
TŁUSTO i ZDROWO
Kalafior w diecie niskowęglowodanowej
LCHF zapiekanka kalafiorowa to smaczne i pożywne danie z kalafiora. Kalafior to popularne warzywo w...
Mrożona kawa na ochłodę
Gorąco! Na taką pogodę najlepsza jest mrożona kawa lchf. Mrożona kawa orzeźwia i chłodzi, a...
LCHF pulled pork z coleslaw
LCHF pulled pork czyli wolno pieczona wieprzowina to super jedzonko, które można przygotować wcześniej. Znacie...
Sos z kurczaka z orzechowym masłem
Wspaniały sos z kurczaka z orzechowym masłem, buttersquash i chili. Ostro i zdrowo! Przy zakupie...
Tarta cukiniowa z feta bez glutenu
Pyszna keto tarta cukiniowa z serem feta. Cukinia to jedno z najbardziej popularnych warzyw w...
ZDROWIE
Tyje się od cukru i węglowodanów
Cukier szkodzi, a jednak znajduje się niemal w każdej gotowej żywności. Nawet jeśli odstawimy na bok słodycze to cukier w takich produktach jak jogurty,...
ODŻYWIANIE
Zdrowe odżywianie – 10 najważniejszych zasad zdrowego odżywiania
Jakie są zasady zdrowego odżywiania? Co to jest zdrowe odżywianie? Według diety ketogenicznej to regularne odżywianie jak najmniej przetworzonymi produktami i ograniczenie węglowodanów głównie...
LCHF styl życia– efekty, menu, zasady
Ostre odchudzanie czyli jedz chili
Zasady zdrowego odchudzania to stosowna dieta i porcja ruchu. Wszystko co jemy i pijemy ulega w organizmie przemianie materii, do której potrzebna jest energia. Jest...
Cereal killers czyli chrupki śniadaniowe zabijają
Wspaniały dokumentarny film Cereal killers pokazuje jak "prawdziwe jedzenie" wpływa na zdrowie. Półki w sklepach uginają się od różnego rodzaju śniadaniowych chrupków, paradoksalnie zwanych...
Czekoladowy omlet mocno sycący
Czekoladowy omlet lchf przyrządza się niezwykle szybko, a podany z ubitą kremówką i jagodami nie dosyć, że jest daniem ekspresowym to jeszcze syci na...
