czosnek wpływa na odchudzanie

Czosnek -właściwości odchudzające i zdrowotne

0
Czosnek wpływa na odchudzanie. Surowy czosnek wpływa pozytywnie na regulację poziomu cukru i złego cholesterolu we krwi. Czosnek nasila metabolizm tłuszczów poprzez termogenezę. Naukowe...
metoda_16_8_postprzerywany_IF_lchfdieta

5 popularnych sposobów na przerywany post

0
Przerywany post jak metoda 16:8 czy 5:2 ma coraz więcej zwolenników.Dzięki niemu można schudnąć, zaprowadzić równowagę hormonalną, polepszyć przemianę materii, a nawet przedłużyć żywotność....

POPULARNE ARTYKUŁY

skuteczne odchudzanie dieta ketogeniczna lchf

Noworoczne postanowienia – skuteczne odchudzanie

0
Dobiega końca pierwszy tydzień nowego roku. Przejście na dietę to jedno z najczęstszych postanowień noworocznych. Czy wytrwanie w diecie i zrealizowanie noworocznego planu jest...
świadome jedzenie lchf dieta

Mindful eating czyli świadome jedzenie

0
Świadome jedzenie to technika, która pomaga kontrolować nawyki żywieniowe. Mindful eating pomaga schudnąć, zapobiega obżarstwu i poprawia samopoczucie. Jak się nauczyć świadomego jedzenie? Czym jest...
sałatka z awokado

Sałatka z awokado, soi i kapusty

0
Sałatka z awokado na lato, prawda, że to ulubiony posiłek. Sałatka nigdy się nie znudzi! jest kolorowa, zdrowa i pożywna jak ta sałatka z...
jedzenie w nagrodę

Pokusy latem – jak sobie z nimi radzić?

0
Jedzenie w nagrodę to ważny problem wielu osób, które chcą schudnąć. Ile razy zdarzyło Wam się jeść w nagrodę, bo pracowaliście ciężko, bo uczyliście...
co jeść aby schudnąć

Co jeść aby schudnąć?

0
Co jeść aby schud­nąć? LCHF czyli dieta nisko­wę­glo­wo­da­nowa ale wyso­ko­tłusz­czowa jest naj­zdrow­szą dietą, która może ura­to­wać życie. Cier­pisz na nadwagą i pro­blemy z nią zwią­zane? Masz...
tarta bezglutenowa i wysokotłuszczowa

Tarta bezglutenowa z mięsem

0
Tarta bezglutenowa z mięsem. LCHF przepisy to również przepisy bezglutenowe. Tarta bezglutenowa nie zawiera mąki. Spód do tarty jest smaczny, kruchy i bezglutenowy -...
keto gołąbki z kalafiorowym ryżem

Gołąbki z ryżem kalafiorowym – przepis keto i bez glutenu

0
Gołąbki z kalafiorowym ryżem to proste i smaczne danie z kapusty bez tradycyjnego ryżu. Ryż kalafiorowy sprawia, że gołąbki mają niską zawartość węglowodanów. To...
lchf_taco

Taco w wersji lchf

0
Będąc na diecie LCHF można również pozwolić sobie na meksykańskie tacos pod warunkiem, że przyrządzone tacos są niskowęglowodanowe. Tak upieczone lchf tacos można podać z...
sos z kurczaka niskowęglowodanowy lchf dieta

Sos z kurczaka z pieczarkami i porem

0
Sos z kurczaka niskowęglowodanowy to danie dla wszystkich co nie mają czasu na gotowanie. Sos można przyrządzić w większej ilości, poporcjować i zamrozić. Jeśli...
dieta lchf pomoc specjalisty

OSTATNIE WPISY

ketobatoniki_przepis_zdroweodzywianie_lchfdieta

Keto batoniki orzechowe ala granola

0
Macie ochotę na keto batoniki orzechowe? Ja zawsze! Po prostu je uwielbiam! Są zdrowe, smaczne i… niskowęglowodanowe. Można je spokojnie jeść na diecie! Do tego przepis...
kurczak_lchfdieta_odchudzanie_obiadokolacja_zdroweprzepisy

Kurczak po chińsku w wersji niskowęglowodanowej

0
Chińszczyzna jest pyszna ale sporo w niej cukru. Kurczak po chińsku w wersji niskowęglowodanowej zawiera bardzo mało cukru, który głównie pochodzi z warzyw. Nie...

Lekka kolacja

0
Lekka keto kolacja to szybkie danie w tygodniu. Staram się zawsze znaleść czas na gotowanie, ale jak mi go brakuje to korzystam już z...
10 najlepszych przepisów

10 najlepszych przepisów 2020 roku

0
10 najlepszych przepisów 2020 to najbardziej popularne keto przepisy minionego roku na blogu. Jesteście ciekawi, jakie przepisy przypadły Wam najbardziej do smaku w minionym...
przepis na koktajl

Kakaowo kokosowy koktajl bardzo pożywny

0
Ten przepis na koktajl zawiera niewiele węglowodanów. Koktajl jest pełen zdrowego kokosowego mleka i najwyższej...
energetyczne kulki keto lchf dieta odchudzanie

Energetyczne kuleczki w wersji keto na Sylwestra

0
Energetyczne kuleczki w wersji keto na Sylwestra to pyszna i zdrowa przekąska, którą można przygotować...
Kuchnia bez węglowodanów

Łosoś po azjatycku

0
Kuchnia azjatycka to również kuchnia bez węglowodanów. Oferuje wiele pysznych dań, w praktyce są lchf...
gofry lchf kup dietę jadlospis keto

Do niedzielnej kawki

0
Gofry niskowęglowodanowe, bezglutenowe i dyniowe to pyszne gofry, które można schrupać ze spokojnym sumieniem. Gofry...
keto ciastka cynamonowe świąteczne

Ciasteczka keto z cynamonem

0
Macie ochotę na cynamonowe ciastka keto? Pyszne i zdrowe ciastka z cynamonem, które można jeść...

ZDROWIE

cukier szkodzi lchf dieta odchudzanie zdrowie

Tyje się od cukru i węglowodanów

0
Cukier szkodzi, a jednak znajduje się niemal w każdej gotowej żywności. Nawet jeśli odstawimy na bok słodycze to cukier w takich produktach jak jogurty,...

ODŻYWIANIE

płatki drożdżowe niektywne lchf dieta

Płatki drożdżowe nieaktywne – czym są i jakie mają właściwości odżywcze

0
Płatki drożdżowe nieaktywne to po prostu suszone drożdże, które nie fermentują. Warto je dodawać do różnych potraw, bo są bogate w witaminy, białko i...
chili_termogeneza

Ostre odchudzanie czyli jedz chili

0
Zasady zdrowego odchudzania to stosowna dieta i porcja ruchu. Wszystko co jemy i pijemy ulega  w organizmie przemianie materii, do której potrzebna jest energia. Jest...
chrupki_zabijaja

Cereal killers czyli chrupki śniadaniowe zabijają

0
Wspaniały dokumentarny film Cereal killers pokazuje jak "prawdziwe jedzenie" wpływa na zdrowie. Półki w sklepach uginają się od różnego rodzaju śniadaniowych chrupków, paradoksalnie zwanych...
czekoladowy omlet lchf

Czekoladowy omlet mocno sycący

0
Czekoladowy omlet lchf przyrządza się niezwykle szybko, a podany z ubitą kremówką i jagodami nie dosyć, że jest daniem ekspresowym to jeszcze syci na...