Dieta zupowa dla każdego kto próbuje schudnąć

0
172
selerowa_lchf_dieta_odchudzanie

Dieta zupowa w wersji keto to szybka opcja dla osób, które nie lubią gotować ale pragną zdrowo i raz na zawsze wyeliminować zbędne kilogramy. Zupa to prosty, a zarazem skuteczny sposób na to, aby wysmuklić sylwetkę. Jeśli chcesz schudnąć to wybierz zupy keto, które znakomicie odchudzają bez uczucia głodu.

Dieta zupowa to hit ostatnich miesięcy. Osobiście bardzo lubię zupy, często je jadam i wiem, że odchudzają i sycą. Odchudzanie bez głodu to jedyne zdrowe i rozsądne rozwiązanie na utratę wagi raz na zawsze. Jedząc tłuste zupy spalasz tłuszcz zawarty w tkance tłuszczowej. Jak to możliwe? Możliwe! Tłuszcz jest wysokoenergetyczny. Przemiana metaboliczna tłuszczu wymaga sporej energii i trwa dosyć długo, co przyczynia się do dłuższego zaspokojenia głodu.

Aby spalić dostarczony z pożywieniem tłuszcz organizm zużywa tłuszcz zgromadzony w tkance tłuszczowej. Jest to możliwe pod warunkiem, że dieta zupowa zawiera przepisy na zupy niskowęglowodanowe. Ograniczona ilość węglowodanów w diecie utrzymuje poziom cukru i insuliny na stałym poziomie. To nadmierne wydzielanie insuliny sprzyja rozbudowie tkanki tłuszczowej. Dlatego ograniczając węglowodany w diecie chudniemy i na dodatek bez uczucia głodu.

Dieta zupowa ketogeniczna

Dieta zupowa powinna zawierać różnorodne zupy bogate w zdrowe tłuszcze. Dlatego warto je gotować na mięsnych wywarach i co najważniejsze mięsie z kością. Długie i powolne gotowanie mięsa z kością powoduje wytrącanie się wapnia i innych minerałów.

dieta zupowa keto zupa pomidorowa kup dietę  lchfdieta

Oczywiście zupy można gotować z warzywami wskazanymi na lchf diecie. Do nich należą między innymi brokuły, szparagi, kalafior i seler. Zupa to prosty sposób na odchudzanie i zaspokojenia głodu ale powinna być treściwa, bogata w witaminy i minerały i oczywiście zawierać sporą dozę tłuszczów.

Dieta zupowa pozwala skutecznie schudnąć, zdrowo i bez efektu jojo. Jedząc różnorodne  zupy przez cały dzień tylko przez miesiąc można zgubić kilka kilogramów i stracić parę centymetrów w obwodzie w newralgicznych miejscach.

Zaletą zup jest ich łatwe przygotowanie, przechowywanie i różnorodność. Zupę można poporcjować i zamrozić.

Zupa zupie nierówna

Dieta zupowa w wersji ketogenicznej oferuje zróżnicowane zupy pod względem smaku i kaloryczności. Są to jednak zupy wysokokaloryczne o  dużej zawartości tłuszczów i ugotowane na naturalnych produktach.

zupa Alfredo lchf zupa

Zupy powinny zawierać niskowęglowodanowe warzywa gotowane w mięsnym wywarze. Można je zagęścić żółtkiem lub zmielonymi orzechami. Należy absolutnie wykluczyć wysokowęglowodanowe zagęszczacze. Tłuste wkładki jak boczek i tłuste mięso zwiększają kaloryczność zupy. Dodatkowo można dodać do zupy oliwę z oliwy czy kokosowy olej.

Myślisz, że dieta zupowa to dieta dla ciebie? Kup dietę już dzisiaj i zacznij nowe życie.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here