Mrożona kawa na ochłodę

0
308
mrożona kawa lchf

Gorąco! Na taką pogodę najlepsza jest mrożona kawa lchf. Mrożona kawa orzeźwia i chłodzi, a co najważniejsze jest w wersji wysokotłuszczowej, bo zamiast mleka jest w niej śmietanka i syrop z błonnika. Mrożona kawa lchf najlepiej smakuje zrobiona ze świeżo zaparzonej kawy, najlepiej espresso. Oczywiście kawę trzeba ostudzić i poza tym dodać mnóstwo kostek lodu. To nasz ulubiony napój latem.

Mrożona kawa lchf

1 porcja

Składniki

200 ml schłodzonego espresso

80 ml śmietanki

1 łyżka syropu z błonnika

kostki lodu

Przygotowanie

Kostki lodu umieścić w wysokiej szklance. Wlać schłodzoną kawę z rozpuszczonym w niej syropem. Na koniec wlać śmietankę i lekko przemieszać.

Wartość energetyczna 1 porcji  308 kcal

Tłuszcz – 32 g

Białko – 2,0 g

Węglowodany – 3,0 g

Błonnik – 0,0 g

 

 

 

 

dieta lchf specjalista