Jajeczne cappuccino-keto kawa

0
129
keto kawa jajeczne cappuccino

Pyszne jajeczne cappuccino to keto kawa, perfekt start na dzień dobry. Kawa pobudza umysł i zapobiega demencji. Kawa również wspomaga odchudzanie. Keto cappuccino jest smaczne, pożywne i można je przyrządzić w 5 minut.

Keto kawa z jajkiem

Składniki

1 jajko, całe i surowe

1 łyżka nescafe + 200 ml wrzątku lub zaparzone mocne expresso + 200 ml wrzątku

1 łyżka kokosowego oleju lub masła

szczypta cynamonu lub kardamonu

Przygotowanie

Zmiksować jajko, olej kokosowy i cynamon (lub kardamon). Wlewać gorącą kawę stale miksując. Im dłużej się miksuje tym obfitsza będzie pianka.

Wartość energetyczna 1 porcji  216 kcal

Tłuszcz – 20 g

Białko – 8,0 g

Węglowodany – 1,0 g

Błonnik – 0,0 g

dieta lchf specjalista