Coś rozgrzewającego i pysznego bez cukru – gorąca keto tahini mokka

0
326
kawa_keto_zdrowe_odchudzanie_lchf_dieta

Gorąca keto tahini mokka to idealny napój na jesienne chłody. Pyszny ciepły napój z kawą, kakao, tahini i bitą śmietaną. Gorący kubek kawy, spokojnie wypity w wygodnym fotelu. Polecamy gorące keto tahini mokka na każde popołudnie aby odetchnąć od pracy.

Mokka latte to po angielsku mokka czyli kawa z kakao lub gorąca czekolada z kawą. Połączenie kawy z czekoladą to już odjazd, a jak dodacie tahini i bitą śmietaną to będzie wspaniały napój w wersji ketogenicznej.

Keto tahini mokka można wypić zamiast porannej kawy. Jeśli macie espresso maszynkę, to możecie nawet spienić migdałowe mleko wraz z tahini i kakao. Potem już wystarczy zaparzyć mocne espresso, wymieszać kawę ze śmietanką i gotowe.

Lubicie kawę na ostro, to polecamy posypać kawę sproszkowanym chili lub imbirem. lub lukrecją. My dzisiaj raczyliśmy się keto tahini mokka posypane lukrecją. Pyszności!

Tahini doskonale komponuje się z czekoladą i kawą. Oczywiście zamiast tahini można użyć orzechowego masła, migdałowe świetnie się sprawdza. Niektóre osoby narzekają na gorycz w tahini. W tym napoju jest ona w ogóle niewyczuwalna.

Przyrządzając kawę z czekoladą najlepiej wybrać jak największy kubek, aby pomieścił spienioną mokka. Poza tym jest bardzo przyjemnie ściskać gorący kubek zimnymi dłońmi.

keto tahini mokka lchf dieta odchudzanie

Ten przepis na keto tahihi mokka można zrobić w wersji wegańskiej używając kokosowej śmietanki. Nam jednak odpowiada bardziej wersja ze śmietanką. Chcesz poprawić sobie humor rozgrzej się gorącą mokka.

Keto tahini mokka

1 porcja 300ml

Składniki

250 ml migdałowego mleka

3 łyżki espresso

1 łyżka kakao

1 łyżka syropu z błonnika

1 łyżka tahini

2 łyżki bitej śmietany

szczypta lukrecji do posypania

Przygotowanie

Mleko migdałowe doprowadzić do wrzenia. Wlać do blendera, dodać tahini, syrop, kakao i zaparzoną. Zmiksować. Ubić śmietankę i włożyć na dno kubka. Wlać gorący płyn i posypać lukrecją.

Wartość energetyczna 276,5 kcal

Tłuszcze – 24,75 g

Białko – 6,6 g

Węglowodany – 6,5 g

Błonnik – 2,6 g

 

dieta lchf specjalista