Lifestyle

Tkanka tłuszczowa to zasób energii zmagazynowanej w postaci trójglicerydów w specjalnie wyspecjalizowanych komórkach tłuszczowych zwanych adipocytami. Obok adipocytów znajdują się w niej komórki nerwowe, makrofagi...

Dieta ketogeniczna jest bardzo prosta ale przejście na dietę w celu poprawy zdrowia lub utraty tłuszczu może być trudne dla wielu początkujących. Optymalne zapotrzebowanie...

Itermittent fasting czyli okresowy post to sposób jedzenia, który prowadzi do optymalnego spalania tkanki tłuszczowej. Przerywany post pozwala na zachowanie dotychczasowej diety ale spożywanie...

Dieta ketogeniczna pomaga w leczeniu padaczki u dzieci i dorosłych. Osoby cierpiące na epilepsję po przejściu na dietę ketogeniczną stwierdziły obniżenie napadów padaczkowych aż...

Ketoza to biochemiczny proces zachodzący w organizmie podczas braku lub niedoboru węglowodanów. Obecność ketonów we krwi i moczu, często kojarzy się z głodem lub...

Zdrowie i forma (fit) często używane są zamiennie. Jest to totalnym błędem, bo oba słowa mają zupełnie odrębne znaczenia. Być w formie oznacza zdolność...

Dlaczego nie chudniesz na diecie niskowęglowodanowej? Diety nisko­wę­glo­wo­da­nowe jak lchf dieta i dieta keto­ge­niczna są bar­dzo sku­teczne. Jest to nie­za­prze­czalny fakt naukowy. Jak w przy­padku każ­dej diety...

Trening dla zdrowia Wiele osób, które ciężko trenują ma niedobór energii. Niedożywienie jest szkodliwe dla zdrowia i sprawia, że przyrost masy mięśniowej nie jest tak...

Białko jest jednym z podstawowych makroskładników w każdej diecie. Białko składa się z aminokwasów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Białko odżywia, przyspiesza...

Keto­ge­niczny styl życia jest oparty na diecie wysokotłuszczowej i daje wspa­niałe rezultaty. Dieta keto­ge­niczna to styl życia, który wiąże się z dużymi korzy­ściami dla zdrowia....