przyprawy_w_odchudzaniu

Czy przyprawy pomagają w odchudzaniu?

Przyprawy w odchudzaniu bez wątpienia są bardzo przydatne. Dzięki nim posiłki w codziennej diecie są nie tylko aromatyczne ale i zdrowe. Warto zapoznać się...
co jeść aby schudnąć

Co jeść aby schudnąć?

Co jeść aby schud­nąć? LCHF czyli dieta nisko­wę­glo­wo­da­nowa ale wyso­ko­tłusz­czowa jest naj­zdrow­szą dietą, która może ura­to­wać życie. Cier­pisz na nadwagą i pro­blemy z nią zwią­zane? Masz...
dieta o niskim indeksie glikemicznym

Dieta o niskim indeksie glikemicznym

LCHF dieta to dieta o niskim indek­sie gli­ke­micz­nym. Dieta o niskim indek­sie gli­ke­micz­nym (GI) składa się z pro­duk­tów lub kom­po­zy­cji pro­duk­tów, któ­rych GI nie powo­duje nagłego wzro­stu...
Alkohol w lchf diecie

Alkohol i LCHF-czy można pić alkohol na diecie

Od piwa rośnie brzuch! Piwo zawiera mniej kalorii niż wino i mocne trunki, jednak tuczy więcej.Przeciętna dieta odchudzająca zaleca spożywanie niskokalorycznych produktów żywnościowych. Dlaczego...
zdrowe zamienniki cukru

Zamienniki cukru w lchf diecie

Zamienniki cukru - ketony Mózg potrzebuje paliwo do prawidłowego funkcjonowania. Podstawowym źródłem energii jest glukoza, ale w diecie lchf jest ona zastąpiona ketonami. Glukoza zawiera...
trening i nadwaga

Kto i jak może trenować będąc na lchf diecie

Jeśli chcesz zdrowo schudnąć i zachować wymarzoną wagę do końca życia to zmień dietę na dietę wysokotłuszczową. Jeśli chcesz schudnąć i polepszyć swoją kondyncję...
gen_fto

Czy FTO gen jest przyczyną nadwagi?

Nadwaga to jeden z naj­po­waż­niej­szych pro­ble­mów cywi­li­za­cyj­nych naszych cza­sów. Jest przy­czyną wielu innych nie­bez­piecz­nych scho­rzeń, które mogą pozba­wić nas życia lub skró­cić je o kilka lat....
sen_wplywa_pozytywnie_na_odchudzanie

Czy sen wpływa na odchudzanie

Nowy trend w odchudzaniu to porcja długiego i spokojnego snu podczas nocnego wypoczynku. Sen reguluje przemianę materii, a co więcej przyczynia się do utraty...
odchudzanie_masa_ciala_waga

Masa ciała, waga i odchudzanie

Żyjemy w świecie gdzie niezwykle dużą wagę, zarówno ze względów estetycznych jak i zdrowotnych, przywiązuje się do… wagi. Jaki związek ma masa ciała, waga...
cholesterol jak obniżyć cholesterol we krwi

Jak obniżyć poziom cholesterolu we krwi?

Cholesterol versus dieta ketogeniczna Od ponad 30 lat trwa propaganda na ograniczenie tłuszczów w diecie ze względu na ich rzekomo negatywny wpływ na zdrowie. Od...
0FaniLubię
414ObserwującyObserwuj
85ObserwującyObserwuj
14ObserwującyObserwuj

Ostatnie wpisy