lchf i starzenie kup dietę odchudzanie

LCHF i starzenie się organizmu

LCHF i starzenie idą w parze. Dieta niskowęglowodanowa to styl życia, który gwarantuje odchudzanie bez głodu i poprawę zdrowia. Nigdy nie jest za późno...
cbd_lchfdieta_odchudzanie

Co to jest CBD i jaki ma wpływ na odchudzanie?

Olej CBD to super terapeutyk, również pozwalający kontrolować apetyt. Czy olej CBD odchudza i zapobiega otyłości? CBD reguluje system endokannabinoidowy i poprawia homeostazę w...
lchf_odchudzanie_zdrowie_dieta

Restrykcyjna dieta LCHF pomaga schudnąć i odzyskać zdrowie

Tym razem polscy naukowcy wykazali, że restrykcyjna dieta LCHF pomaga  schudnąć i poprawić zdrowie. W zeszłym miesiącu zostały opublikowane wyniki nowego badania, które dowodzą,...

Dlaczego nie trzeba liczyć kalorii na LCHF diecie?

Liczenie kalorii kojarzy się większości ludziom z odchudzaniem. Czasami jest to zupełne nieporozumienie. Czy liczenie kalorii na diecie i podczas odchudzania jest koniecznością? Dlaczego...
ketony_ketobalans_dietaketogenna_kupdiete

10 błędów popełnianych na diecie ketogenicznej

Dieta ketogeniczna to dieta wysokotłuszczowa w dużej mierze ograniczająca węglowodany. Podstawowym założeniem diety ketogenicznej jest doprowadzenie do stanu ketozy odżywczej gdzie stężenie powstałych ciał...
co to jest glikogen

Co to jest glikogen? Rodzaje i funkcje glikogenu w organizmie

Co to jest glikogen? Glikogen to polisacharyd zbudowany z cząsteczek glukozy, który stanowi zapas energetyczny w komórkach ludzkiego organizmu. Jest źródłem łatwo przyswajalnej energii,...
metoda_16_8_postprzerywany_IF_lchfdieta

5 popularnych sposobów na przerywany post

Przerywany post jak metoda 16:8 czy 5:2 ma coraz więcej zwolenników.Dzięki niemu można schudnąć, zaprowadzić równowagę hormonalną, polepszyć przemianę materii, a nawet przedłużyć żywotność....
okresowa_glodowka_lchfdieta

Okresowa głodówka – skuteczność i efekty w odchudzaniu

Idealnie zaplanowana okresowa głodówka może stać się realistyczną, zrównoważoną i skuteczną taktyką w odchudzaniu i zapobieganiu cukrzycy. Okresowa głodówka zwana również przerywanym postem (Intermittent...
lchf dla kobiet 40+ zdrowe odchudzanie witalne starzenie

Jak rozwiązać problemy z odchudzaniem po czterdziestce – LCHF dla kobiet...

Dieta lchf dla kobiet 40+ poprawia zdrowie i samopoczucie w okresie menopauzy. Wiele kobiet w menopauzie cierpi na nocne pocenie, problemy ze snem, nagłe uczucie...
efekt plateau odchudzanie dieta ketogeniczna

Zatrzymanie wagi podczas odchudzania – przyczyny i jak temu zaradzić

Dieta ketogeniczna to dieta bez wyrzeczeń, skuteczna i tak zaprojektowana, aby pomóc schudnąć, zwiększając efektywność spalania tkanki tłuszczowej. Ale nawet podczas praktykowania diety ketogenicznej...

Ostatnie wpisy