LCHF

LCHF dieta – Low Carb High Fat, dieta nisko­wę­glo­wo­da­nowa ale wyso­ko­tłusz­czowa to jedna z pomy­sło­wych diet, któ­ra… pozwala jeść prak­tycz­nie dowolne dania, ogra­ni­cza­jąc tylko jeden ich rodzaj do mini­mum, a mia­no­wi­cie te, które zawie­rają węglo­wo­dany. LCHF dieta to nie tylko dieta to styl życia. LCHF styl życia jest waż­nym kro­kiem w celu osią­gnię­cia wyma­rzo­nej wagi i jej zacho­wa­nia. Dieta LCHF  to inwe­sty­cja w zdro­wie i dobre samopoczucie.

dieta tłuszczowa

Dieta tłuszczowa – sposób na redukcję i masę.

Dieta tłuszczowa to dieta polegająca na wyeliminowaniu do minimum węglowodanów i ograniczenia białka na rzecz wysokowartościowego tłuszczu. Dieta tłuszczowa to odmiany diet niskowęglowodanowych, do...
oznaki ketozy

10 oznak i symptomów, że jesteś w ketozie

Dieta ketogeniczna jest popularnym i skutecznym sposobem na odchudzanie oraz poprawę zdrowia. Właściwie przestrzegana dieta o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu podnosi poziom...
zdrowa dieta ketogeniczna

Czy można zmienić styl życia na styl ketogeniczny

Czy powinieneś spróbować diety ketogenicznej? Zdrowa dieta ketogeniczna jest uznawana nie tylko za cud odchudzania ale również ale również za efektowną dietoterapię w większości...
lchf dla dzieci

Czy dzieci mogą być na LCHF diecie?

Otyłość wśród dzieci to narastający problem. Niektórzy twierdzą, że dzieci mają za mało ruchu i spędzają dużo czasu prze komputerem. Z drugiej strony pozostaje...
całkowity cholesterol

Dlaczego dieta ketogeniczna podnosi poziom cholesterolu

Co zrobić, kiedy dieta ketogeniczna podnosi poziom cholesterolu? Co to jest całkowity cholesterol? Czy podniesiony poziom cholesterolu to powód do niepokoju? Diety niskowęglowodanowe są...
optymalne zapotrzebowanie na  białko

Jakie jest optymalne zapotrzebowanie na białko w diecie ketogenicznej?

Dieta ketogeniczna jest bardzo prosta ale przejście na dietę w celu poprawy zdrowia lub utraty tłuszczu może być trudne dla wielu początkujących. Optymalne zapotrzebowanie...
dieta ketogeniczna w leczeniu padaczki

Dieta ketogeniczna i ketoza w leczeniu padaczki

Dieta ketogeniczna pomaga w leczeniu padaczki u dzieci i dorosłych. Osoby cierpiące na epilepsję po przejściu na dietę ketogeniczną stwierdziły obniżenie napadów padaczkowych aż...
ketoza dieta ketogeniczna

Co to jest ketoza – efekty diety ketogenicznej

Ketoza to biochemiczny proces zachodzący w organizmie podczas braku lub niedoboru węglowodanów. Obecność ketonów we krwi i moczu, często kojarzy się z głodem lub...
ketogeniczny styl życia

Ketogeniczny styl życia – jak żyć na diecie ketogenicznej

Keto­ge­niczny styl życia jest oparty na diecie wysokotłuszczowej i daje wspa­niałe rezultaty. Dieta keto­ge­niczna to styl życia, który wiąże się z dużymi korzy­ściami dla zdrowia....
keto flu

Dieta ketogeniczna – co to jest keto flu?

Dieta ketogeniczna co jeść i dobrze się czuć Dieta ketogeniczna to prawdziwa nauka związana z wieloma procesami fizjologicznymi zachodzącymi w organizmie. Dla osób początkujących dieta...

Follow us on Instagram@lchfdieta

Ostatnie wpisy