LCHF

LCHF dieta – Low Carb High Fat, dieta nisko­wę­glo­wo­da­nowa ale wyso­ko­tłusz­czowa to jedna z pomy­sło­wych diet, któ­ra… pozwala jeść prak­tycz­nie dowolne dania, ogra­ni­cza­jąc tylko jeden ich rodzaj do mini­mum, a mia­no­wi­cie te, które zawie­rają węglo­wo­dany. LCHF dieta to nie tylko dieta to styl życia. LCHF styl życia jest waż­nym kro­kiem w celu osią­gnię­cia wyma­rzo­nej wagi i jej zacho­wa­nia. Dieta LCHF  to inwe­sty­cja w zdro­wie i dobre samopoczucie.

dieta ketogeniczna w leczeniu padaczki

Dieta ketogeniczna i ketoza w leczeniu padaczki

Dieta ketogeniczna pomaga w leczeniu padaczki u dzieci i dorosłych. Osoby cierpiące na epilepsję po przejściu na dietę ketogeniczną stwierdziły obniżenie napadów padaczkowych aż...
ketoza dieta ketogeniczna

Co to jest ketoza – efekty diety ketogenicznej

Ketoza to biochemiczny proces zachodzący w organizmie podczas braku lub niedoboru węglowodanów. Obecność ketonów we krwi i moczu, często kojarzy się z głodem lub...
ketogeniczny styl życia

Ketogeniczny styl życia – jak żyć na diecie ketogenicznej

Keto­ge­niczny styl życia jest oparty na diecie wysokotłuszczowej i daje wspa­niałe rezultaty. Dieta keto­ge­niczna to styl życia, który wiąże się z dużymi korzy­ściami dla zdrowia....
keto flu

Dieta ketogeniczna – co to jest keto flu?

Dieta ketogeniczna co jeść i dobrze się czuć Dieta ketogeniczna to prawdziwa nauka związana z wieloma procesami fizjologicznymi zachodzącymi w organizmie. Dla osób początkujących dieta...
dieta lchf

LCHF dla początkujących

Dieta LCHF to potęga spalania tłuszczy. Zamień węglowodany na wysokoenergetyczne tłuszcze, a zobaczysz jak szybko schudniesz bez głodu i złego samopoczucia. Dieta LCHF gwarantuje...
Dieta na obniżenie cholesterolu

Dieta na obniżenie cholesterolu

Dieta na obni­że­nie cho­le­ste­rolu zapo­biega roz­wo­jowi miaż­dżycy, cho­ro­bom serca i układu krwio­no­śnego. Oka­zuje się jed­nak, że nie każdy cho­le­ste­rol jest szko­dliwy dla zdro­wia. Szko­dliwy jest...
insulinoodporność

Dieta na redukcję tkanki tłuszczowej

Dieta keto­ge­niczna to dieta na redukcję tkanki tłuszczowej Jaka jest róż­nica mię­dzy dietą keto­ge­niczną, a dietą LCHF? Co to jest makros? Dieta keto­ge­niczna to restryk­cyjna dieta...
dieta ketogeniczna

Dieta ketogeniczna co jeść i pić?

Dieta keto­ge­niczna co jeść i pić? Nie wiesz, co jeść i pić na die­cie keto­ge­nicz­nej? Poni­żej znaj­dziesz krótki prze­gląd tego, co należy dodać i...
dieta bez głodu

Dieta bez głodu – odchudzanie bez wyrzeczeń

LCHF – Low Carb High Fat to dieta bez głodu. LCHF ozna­cza jedze­nie mini­mal­nej ilo­ści węglo­wo­da­nów (cukrów i skrobi) oraz więk­szej ilo­ści war­to­ścio­wego tłusz­czu. Bez...
dieta o niskim indeksie glikemicznym

Dieta o niskim indeksie glikemicznym

LCHF dieta to dieta o niskim indek­sie gli­ke­micz­nym. Dieta o niskim indek­sie gli­ke­micz­nym (GI) składa się z pro­duk­tów lub kom­po­zy­cji pro­duk­tów, któ­rych GI nie powo­duje nagłego wzro­stu...

Follow us on Instagram@lchfdieta

Ostatnie wpisy