15 powodów, dla których nie tracisz wagi na diecie niskowęglowodanowej.
Dlaczego nie chudniesz na diecie niskowęglowodanowej?
Diety niskowęglowodanowe jak lchf dieta i dieta ketogeniczna są bardzo skuteczne. Jest to niezaprzeczalny fakt naukowy. Jak w przypadku każdej diety...
Czy FTO gen jest przyczyną nadwagi?
Nadwaga to jeden z najpoważniejszych problemów cywilizacyjnych naszych czasów. Jest przyczyną wielu innych niebezpiecznych schorzeń, które mogą pozbawić nas życia lub skrócić je o kilka lat....
Masa ciała, waga i odchudzanie
Żyjemy w świecie gdzie niezwykle dużą wagę, zarówno ze względów estetycznych jak i zdrowotnych, przywiązuje się do… wagi. Jaki związek ma masa ciała, waga...
Schudnij na diecie owocowej – hit czy kit
Schudnij na diecie owocowej, jedz owoce i pij soki! Brzmi zachęcająco ale czy tak naprawdę można schudnąć jedząc owoce i pić soki? Czy cukrowy...
Intermittent fasting i dieta ketogeniczna
Itermittent fasting czyli okresowy post to sposób jedzenia, który prowadzi do optymalnego spalania tkanki tłuszczowej. Przerywany post pozwala na zachowanie dotychczasowej diety ale spożywanie...
Czy sen wpływa na odchudzanie
Nowy trend w odchudzaniu to porcja długiego i spokojnego snu podczas nocnego wypoczynku. Sen reguluje przemianę materii, a co więcej przyczynia się do utraty...
Jak schudnąć w wakacje?
Wakacje i odchudzanie latem to raczej niemożliwa kombinacja dla większości ludzi. Na ogół wszyscy odchudzają się na wakacje, a podczas wakacji pozwalają sobie na prawdziwe uczty....
Podaż białka w odchudzaniu
Białko jest jednym z podstawowych makroskładników w każdej diecie. Białko składa się z aminokwasów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Białko odżywia, przyspiesza...
Fizjologiczne aspekty odchudzania
Zdrowy organizm to zdrowe ciało i duch. Zdrowy organizm nie ma problemu z redukcją tkanki tłuszczowej. Aby schudnąć trzeba dobrze jeść tak aby organizm mógł prawidłowo...
Zielona herbata pobudza odchudzanie
Zielona herbata zawiera polifenol galusan epigallokatechiny (EGCG), który ma pozytywny wpływ na przemianę materii i odchudzanie. Im bardziej gorzka herbata tym zdrowsza.
Zielona herbata to...
Follow us on Instagram@lchfdieta
