skuteczne odchudzanie dieta ketogeniczna lchf

Noworoczne postanowienia – skuteczne odchudzanie

0
Dobiega końca pierwszy tydzień nowego roku. Przejście na dietę to jedno z najczęstszych postanowień noworocznych. Czy wytrwanie w diecie i zrealizowanie noworocznego planu jest...
dietawswieta_lchfdieta_przepisy_odchudzanie

Przyrost wagi w święta – jak temu zapobiec?

0
Przyrost wagi w święta to problem wielu osób. Trudno im odmówić sobie świątecznego jedzenia i odejść od świątecznego stołu. Świąteczne potrawy są wysokokaloryczne, jeśli...
metaboliczna nietolerancja na skrobię

Co to jest metaboliczna nietolerancja na skrobię?

0
Najbardziej rozpowszechnionym cukrem złożonym jest skrobia. Wstępne trawienie skrobi  zachodzi już w jamie ustnej pod wpływem enzymu zwanego amylazą. Metaboliczna nietolerancja na skrobię wiąże się...
nagły przyrost wagi lchf dieta

5 przyczyn powodujących nagły przyrost wagi

0
Nagły i nadmierny przyrost wagi ma swoją przyczynę. Podczas normalnie prowadzonej diety i regularnych treningów wahania wagi są normalne. Natomiast jeśli nagle przytyjesz 2 kilogramy...
co to jest kaloria odchudzanie bez liczenia kalorii

Czy jedząc LCHF trzeba liczyć kalorie?

0
Jeśli mowa o odchudzaniu to często pojawia się temat kalorii. Co to jest kaloria? Na ogół tradycyjne diety wysokowęglowodanowe bazują na obniżeniu dziennego zapotrzebowania...
odchudzanie brzucha dieta odchudzająca brzuch lchf dieta

Płaski brzuch – jak efektywnie pozbyć się oponki?

0
Każdy ma jakieś problemowe miejsce na ciele, które chciałby ulepszyć. Jednym z nich jest brzuch. Płaski brzuch to marzenie wielu osób, zarówno kobiet jak...
prawidłowy poziom tkanki tłuszczowej

Jaki jest prawidłowy poziom tkanki tłuszczowej w organizmie

0
Oficjalne zalecenia dotyczące zdrowego i prawidłowego poziomu tkanki tłuszczowej różnią się zarówno pod względem płci, wieku jak i rozmieszczenia w organizmie. W zależności od...
świadome jedzenie lchf dieta

Mindful eating czyli świadome jedzenie

0
Świadome jedzenie to technika, która pomaga kontrolować nawyki żywieniowe. Mindful eating pomaga schudnąć, zapobiega obżarstwu i poprawia samopoczucie. Jak się nauczyć świadomego jedzenie? Czym jest...
powolne jedzenie odchudza

Czy powolne jedzenie pomaga schudnąć?

0
Wiele osób je za szybko i niedokładnie przeżuwa pokarm. Szybkie jedzenie może doprowadzić do nadwagi i innych problemów zdrowotnych. Powolne jedzenie sprawia, że każdy...
Nadwaga i  otyłość kłopoty z zajściem w ciążę

Nadwaga i otyłość podczas ciąży – ryzyko komplikacji

0
Nadwaga i otyłość podczas ciąży to temat tabu. Trudno przecież kobiecie z nadwagą i w ciąży powiedzieć, że jest gruba i musi się odchudzać....

Podążaj za mną

993FaniLubię
15,600ObserwującyObserwuj
52ObserwującyObserwuj