Nadwaga i otyłość podczas ciąży – ryzyko komplikacji

0
183
Nadwaga i  otyłość kłopoty z zajściem w ciążę

Nadwaga i otyłość podczas ciąży to temat tabu. Trudno przecież kobiecie z nadwagą i w ciąży powiedzieć, że jest gruba i musi się odchudzać. Często jest jednak tak, że nadwaga i otyłość są faktem za nim kobieta zajdzie w ciąży. Jest więc czas na to aby zmienić dietę i zaprowadzić hormonalny balans w organizmie. Pozbycie się zbędnych kilogramów, a przede wszystkim odtłuszczenie organizmu to nie tylko lepsze zdrowie dla kobiety ale również dla jej przyszłego potomstwa. Dieta niskowęglowodanowa pomaga zajść w ciążę i stabilizuje układ hormonalny podczas jej trwania.

Nadwaga i  otyłość – problemy z zajściem w ciążę

Nadwaga i otyłość to przyczyny problematycznego zajścia w ciążę. Generalnie otyłe kobiety mają słabsze komórki jajowe, tendencje do poronień i uszkodzeń płodu. Wiele badań naukowych udowodniło, że nadwaga i otyłość przyczyniają się do gorszej jakości komórek jajowych. Naukowcy badający płyn wypełniający komórkę jajową stwierdzili podniesiony poziom insuliny oraz substancji powodujących zapalenia.

Łożysko u otyłych kobiet jest bardziej rozrośnięte i zawiera o wiele więcej substancji zapalnych niż u kobiet z normalną wagą. Otyłe kobiety rodzą częściej wcześniaki. Im wyższe BMI tym ryzyko na urodzenie martwego dziecka wzrasta. Również śmiertelność wśród noworodków jest duża.

Zbyt wysoka masa ciała wpływa na słabszą kondycję kobiety. Naturalne rodzenie to spory wysiłek wymagający nie tylko energii ale i kondycji. Stąd otyłe kobiety mają trudniejszy poród.

Jeśli przyszła matka cierpi na otyłość występuje bardzo duże ryzyko, że dziecko rozwinie fetmę i insulinooporność, a z czasem choroby serca i układu krążenia.

To co je przyszła matka  i jak  dba o swój organizm ma niesamowity wpływ na zdrowie dziecka. Badania naukowe wskazują na podwyższenie przypadków autyzmu i cukrzycy u nowonarodzonych dzieci. Część dzieci jest nawet opóźniona w rozwoju, ma problemy z mową i cierpi n epilepsję. Naukowcy jednoznacznie twierdzą, że epidemia fetmy, insuliooporności i cukrzycy są przyczyną złego zdrowia dzieci otyłych matek.

Jak cukrzyca może wpłynąć na układ nerwowy i mózg dziecka? Jednym z wyjaśnień może być występowanie cukrzycy ciążowej. Cukrzyca to przewlekła choroba zapalna i podobnie jak choroby autoimmunologiczne zwiększa ryzyko autyzmu.

Należy bardzo poważnie podejść do badań naukowych, które potwierdzają, że nadwaga i otyłość są przyczyną niezajścia w ciążę lub jej przedwczesnej terminacji i uszkodzeń płodu.

Jak w ciąży dbać o wagę?

Aby zapobiec powikłaniom podczas ciąży najlepiej schudnąć przed planowaną ciążą. Podczas ciąży należy unikać pustych kalorii i nie jeść „za dwoje”. Najlepiej ograniczyć węglowodany, jeść zdrowe tłuszcze i wysokiej jakości białko. Dieta lchf pozwoli na zachowanie stałego poziomu cukru we krwi i insuliny. Kilka prostych zmian wprowadzonych do diety może przyczynić się do lepszego samopoczucia i zdrowia matki i jej dziecka. Eliminacja z codziennej diety cukru, słodyczy, chleba, makaronu, ryżu i ziemniaków pozwoli na efektywną kontrolę wagi przed i podczas ciąży.

Źródło:

  1. https://www.bmj.com/content/356/bmj.j1 – Obesity and pregnancy: mechanisms of short term and long term adverse consequences for mother and child
  2. https://pediatrics.aappublications.org/content/137/2/e20152206 – The Association of Maternal Obesity and Diabetes With Autism and Other Developmental Disabilities

dieta lchf specjalista