poprawatrawienia_odzywianie_bolbrzucha_dieta_lchfdieta

14 sposobów na poprawę trawienia każdego dnia

Co wpływa na poprawę trawienia? Żyj spokojniej. Określ priorytety w życiu, odrzuć wszystko to bez czego możesz się obejść. Unikaj stresu. Regularnie medytuj i...
detoks mięsny lchf dieta odchudzanie

30 dni na mięsnej diecie

Na pewno spotkaliście się z pojęciem detoks, które tak frekwentnie pojawia się w przeróżnych mediach. Ale czy wiecie, że istnieje detoks mięsny? Z czym...
pyłek pszczeli właściwości odżywcze i zdrowotne lchf dieta

Pyłek pszczeli – właściwości odżywcze i prozdrowotne

Co to jest pyłek pszczeli? Dlaczego jest zdrowy? Pyłek pszczeli zawiera praktycznie wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje ludzki organizm do prawidłowego funkcjonowania. Krąży takie...
owoce na diecie lchf ile jeść

Jakie owoce można jeść na diecie LCHF?

Jakie owoce na diecie lchf są najlepsze, a jakie najgorsze? Owoce to naturalne słodycze, które zawierają cukier o tym samym wzorze chemicznym co cukier...
tofu_lchfdieta

Tofu – właściwości odżywcze i jak jeść tofu

Czy wiecie co to jest tofu? Jakie są właściwości odżywcze tofu? Czy tofu jest zdrowe? Jak jeść tofu? Tofu to wegański produkt, który konsystencją...
co to jest guma ksantanowa

Co to jest guma ksantanowa?

Co to jest guma ksantanowa? To popularny dodatek do żywności o właściwościach żelujących, zagęszczających i wiążących. Dlatego guma ksantanowa jest często wybierana do pieczenia...
mity na temat odżywiania dieta lchf

10 mitów na temat zdrowego żywienia – Czy wierzysz w nie?

Mity na temat odżywiania były, są i będą. Straszą, pobudzają wyobraźnię i najczęściej mijają się z prawdą. Są zakodowane w ludzkiej świadomości wydawałoby się,...
sos_szynka_ketomakaron_lchf_dieta

Kuchnia ketogenna – jak gotować zdrowo bez węglowodanów

Czym jest kuchnia ketogenna? Kuchnia ketogeniczna zwana ketogenną to kuchnia wolna od węglowodanów przede wszystkim, cukru, mąki i wszelkich kasz. Ponieważ dieta ketogeniczna wyklucza...
metaboliczna nietolerancja na skrobię

Co to jest metaboliczna nietolerancja na skrobię?

Najbardziej rozpowszechnionym cukrem złożonym jest skrobia. Wstępne trawienie skrobi  zachodzi już w jamie ustnej pod wpływem enzymu zwanego amylazą. Metaboliczna nietolerancja na skrobię wiąże się...
Właściwości odchudzające grzybów

Grzyby smaczne ale czy zdrowe i odchudzające?

Grzyby są nieodzownym składnikiem w kuchni ketogennej. Warto je jeść z uwagi na właściwości odchudzające. Zawierają mnóstwo błonnika ale  również mają wiele właściwości prozdrowotnych....

Ostatnie wpisy