pasta kokosowa

Niskowęglowodanowa pasta kokosowa

Pasta kokosowa to niskowęglowodanowy produkt, który zawiera jedynie 5 g węglowodanów. Pasta kokosowa to w pełni naturalny produkt bez konserwantów. Pasta kokosowa zwana jest...
erytrol erytrytol

Erytrytol – cukier alkoholowy w lchf

Erytrol zwany również erytrytolem jest doskonałym zamiennikiem cukru o zredukowanej kaloryczności. Zachowuje swoje właściwości podczas podgrzewania. Pozyskiwany z roślin zalicza go się do alkoholi...

Lista niskowęglowodanowych zamienników w diecie LCHF

Będąc na diecie lchf należy wykluczyć wysokowęglowodanowe produkty takie jak makaron, ziemniaki i pieczywo. Można jednak je zastąpić całkiem smacznymi niskowęglowodanowymi produktami. Wbrew pozorom...
ketogeniczny styl życia

Ketogeniczny styl życia – jak żyć na diecie ketogenicznej

Keto­ge­niczny styl życia jest oparty na diecie wysokotłuszczowej i daje wspa­niałe rezultaty. Dieta keto­ge­niczna to styl życia, który wiąże się z dużymi korzy­ściami dla zdrowia....
chia pudding lchf

Pudding chia – czy chia można jeść na lchf diecie

Pudding chia jest smaczny i zdrowy. Nasiona chia są neutralne w smaku, a po namoczeniu w płynie pęcznieją i przypominają pudding, budyń bez gotowania!....
dieta lchf

LCHF dla początkujących

Dieta LCHF to potęga spalania tłuszczy. Zamień węglowodany na wysokoenergetyczne tłuszcze, a zobaczysz jak szybko schudniesz bez głodu i złego samopoczucia. Dieta LCHF gwarantuje...
syrop z błonnika

Syrop z błonnika- naturalny słodzik sukrin fibersirup

Syrop z błonnika sukrin fibersirup to naturalny słodzik, który można wykorzystać do wypieków, koktajli czy do polania placków. Syrop z błonnika zawiera 70% błonnika...
mąka lniana bezglutenowa

Mąka lniana -właściwości odżywcze i zalety zdrowotne

Mąka lniana to mąka z siemienia lnianego. Polecamy ekologiczną mąkę lnianą, która powstaje ze stopniowego przemiału surowych ziaren siemienia lnianego. Mąka lniana to mąka...
warzywa kapustne

Warzywa kapustne niskowęglowodanowe i zdrowe

Jednym ze wspaniałych warzyw, które zastąpi ziemniaki, kasze, ryż i chleb w diecie ketogenicznej jest kapusta i wszystkie inne warzywa kapustne jak brokuły, jarmuż,...
koktajl_odchudzajacy

Dlaczego owocowe koktajle tuczą?

Zbliża się lato i wiele z Was zaczyna myśleć o odchu­dza­niu. Być może macie zamiar zastą­pić roga­liki na śnia­da­nie kok­tajlem ze świe­żych owo­ców i warzyw. Jeśli tak to...

Follow us on Instagram@lchfdieta

Ostatnie wpisy