dieta lchf

LCHF dla początkujących

Dieta LCHF to potęga spalania tłuszczy. Zamień węglowodany na wysokoenergetyczne tłuszcze, a zobaczysz jak szybko schudniesz bez głodu i złego samopoczucia. Dieta LCHF gwarantuje...
Produkty bez węglowodanów

Produkty bez węglowodanów

Czy Wiesz że Zdrowe odży­wia­nie i pro­dukty bez węglo­wo­da­nów pro­wa­dzą nie tylko do utraty wagi ale rów­nież do lep­szego samo­po­czu­cia. To, że poma­rań­cze zawie­rają dużo wita­miny...
mąka kokosowa niskowęglowodanowa

Mąka kokosowa – mąka bezglutenowa i niskowęglowodanowa

Mąka kokosowa to bezglutenowa mąka, która stosunkowo niedawno pojawiła się w handlu. Mąkę kokosową poleca się osobom na bezglutenowej diecie jak i cukrzykom. Osoby...

Lista niskowęglowodanowych zamienników w diecie LCHF

Będąc na diecie lchf należy wykluczyć wysokowęglowodanowe produkty takie jak makaron, ziemniaki i pieczywo. Można jednak je zastąpić całkiem smacznymi niskowęglowodanowymi produktami. Wbrew pozorom...
slodko_bez_cukru

Erytrytol – stewia mieszanka

Erytrytol i stewia to atrakcyjne zamienniki cukru dla osób będących na diecie ale również osób chorych na cukrzycę. Ponieważ korzystnie wpływają na stężenie glukozy...
ketogeniczny styl życia

Ketogeniczny styl życia – jak żyć na diecie ketogenicznej

Keto­ge­niczny styl życia jest oparty na diecie wysokotłuszczowej i daje wspa­niałe rezultaty. Dieta keto­ge­niczna to styl życia, który wiąże się z dużymi korzy­ściami dla zdrowia....
ksylitol zamiennik cukru

Ksylitol-co to jest ksylitol, właściwości, wady i zalety

Ksylitol znany jako cukier brzozowy to coraz popularniejszy zamiennik cukru. Zawiera zdecydowanie mniej węglowodanów, jest zdrowszy i mniej kaloryczny. Mimo wszystko w lchf diecie...
chia pudding lchf

Pudding chia – czy chia można jeść na lchf diecie

Pudding chia jest smaczny i zdrowy. Nasiona chia są neutralne w smaku, a po namoczeniu w płynie pęcznieją i przypominają pudding, budyń bez gotowania!....
pizza niskowęglowodanowa

Przysmaki w wersji LCHF – pizza niskowęglowodanowa

Przysmaki  w wersji LCHF czy to możliwe? Oczywiście! Nie ma chyba osoby, która nie lubi pizzy. Będąc na diecie LCHF można sobie pozwolić na przepyszne...
cukier rafinowany versus cukier naturalny

Czy cukier rafinowany różni się od cukru naturalnego?

Cukier występuje naturalnie w owocach, warzywach, roślinach strączkowych i zbożach. Cukier od dawna jest dodawany do różnych przetworów, napojów, a nawet jedzenia i produktów...

Follow us on Instagram@lchfdieta

Ostatnie wpisy