piątek, 29 marca, 2024
Strona głównaOdżywianieNajlepsze przepisy z awokado

Najlepsze przepisy z awokado

Najlepsze przepisy z awokado! Awokado smakuje jak niedojrzały orzech. Jest lekko słodkie i ma kremową konsystencję. Jest to chyba jedyny owoc (tak, awokado jest owocem), który zawiera tłuszcz. To smaczny i zdrowy owoc, który pasuje jak ulał w kuchni LCHF.
Awokado jest pełne witamin, minerałów i zdrowych kwasów tłuszczowych. To również bardzo uniwersalny owoc, z którego można przyrządzić wiele potraw zarówno na słodki bez cukru jak i wytrawnie.

Przepisy z awokado

Awokado można jeść na śniadanie, obiad i kolację. Dojrzały owoc wystarczy przekroić na pół, wyjąć pestkę i jeść miąższ łyżeczką. Zaoszczędzicie czas na zmywaniu. Ale z owoców awokado można zrobić dużo więcej, np. brownie.

keto awokado brownies

Brownie z awokado jest pyszne i wilgotne. To ciasto można zjeść na śniadanie i do popołudniowej kawki. Jest pyszne, zdrowe i w stylu LCHF. Idealny deser o każdej porze roku.

awokado lody awokadowe lato lchfdieta

Kto lubi lody z awokado? Są przepyszne i mocno kremowe. Awokado już samow sobie jest tłuste ale dodatek kokosowego oleju sprawia, że lody są jeszcze bardziej kremowe i ładnie się zamrażają bez kawałków lodu. Przepis na awokadowe lody jest prosty. Lody można zamrozić bezpośrednio w zamrażalce lub użyć maszynki do lodów.

kurczak zoodles awokado

Na obiad polecamy keto kurczak w sosie awokadowym. Jest bardzo smaczny obiad, a sos z awokado w tym daniu jest delikatny w smaku  aksamitnej konsystencji. Pyszny obiad z niewielką ilością węglowodanów i sporą dozą zdrowych tłuszczów. Warto je wdrożyć do jadłospisu.

Przepisy z awokado są łatwe w przygotowaniu, bo awokado nie wymaga obróbki. Dlatego bardzo łatwo można je dodać do sałatki. Należy jedynie pamiętać, że ten owoc robi się szybko siny pod wpływem powietrza. Możne go skropić cytryna aby zapobiec szaremu nalotowi.Najlepiej jeść awokado zaraz po przekrojeniu.

lchf woke z krewetkami kup dietę lchf dieta

Awokado świetnie pasuje z mięsem, rybami i owocami morza. Pyszna sałatka z krewetek i awokado to prawdziwa przyjemność dla podniebienia i pożywka na lepsze zdrowie. Prawidłowo zaplanowane posiłki w diecie lchf można zawsze wzbogacić o awokado ze względu na tłuszcze, które zawiera ale również witaminy, minerały i błonnik. Czy macie jeszcze jakiekolwiek wątpliwości, że lchf dieta jest niezdrowa?

 

 

 

Małgorzata Haggu
Małgorzata Haggu
Cześć! Nazywam się Małgorzata Haggu. Jestem molekularnym biologiem oraz trenerem zdrowego żywienia. Od wielu lat promuję zdrowy styl życia na podstawie zdobytej wiedzy oraz własnego doświadczenia. Jestem gorącą zwolenniczką lchf diety, która jest również moim stylem życia prawie od 10 lat. Według mnie zdrowy styl życia to przede wszystkim prawidłowa dietoterapia, która poprawia nie tylko fizyczne zdrowie ale także zdrowie psychiczne. Wierzę, że zmiana nawyków żywieniowych polepsza relację z własnym ciałem, zaprowadza równowagę hormonalną ale też pozostawia miejsce na przyjemności.
RELATED ARTICLES

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Most Popular

Recent Comments

Małgorzata Haggu NA Keto tarta szpinakowa
Małgorzata Haggu NA Bulion z kurczaka lub kury
Małgorzata Haggu NA Keto pierogi z kapustą
Małgorzata Haggu NA LCHF dla początkujących
Małgorzata Haggu NA Szybki keto kurczak tikka masala
Małgorzata Haggu NA Bajgle lchf
Keto NA Bajgle lchf
Małgorzata Haggu NA Makaron bez mąki i glutenu
Małgorzata Haggu NA Keto pierogi z kapustą
Małgorzata Haggu NA Zdrowe gofry na śniadanie
Małgorzata Haggu NA Miska zdrowia na śniadanie
Małgorzata Haggu NA Shakshuka – lchf i bez glutenu
Małgorzata Haggu NA Zdrowe gofry na śniadanie
Małgorzata Haggu NA Bulion z kurczaka lub kury
Małgorzata Haggu NA Makaron bez mąki i glutenu
Małgorzata Haggu NA Makaron bez mąki i glutenu
Małgorzata Haggu NA Keto sernik i brownie w jednym
Małgorzata Haggu NA Makaron bez mąki i glutenu
Małgorzata Haggu NA Makaron bez mąki i glutenu
Małgorzata Haggu NA Siemię lniane w odchudzaniu
miroslawzwanyryszardem NA Siemię lniane w odchudzaniu
Małgorzata Haggu NA Makaron bez mąki i glutenu
Małgorzata Haggu NA LCHF dla początkujących
Małgorzata Haggu NA Makaron bez mąki i glutenu
Małgorzata Haggu NA Makaron bez mąki i glutenu
Małgorzata Haggu NA Fałszywe bułki na zakwasie
Małgorzata Haggu NA LCHF dla początkujących
Małgorzata Haggu NA Produkty bez węglowodanów
Małgorzata Haggu NA Bajgle lchf
Ewa NA Bajgle lchf
Małgorzata Haggu NA Obiad na weekend, resztki do pracy
Małgorzata Haggu NA Orzechowa granola na śniadanie
Małgorzata Haggu NA Kurczak keto panierowany w fibrex
Małgorzata Haggu NA Ciasto kokosowe bez mąki i cukru