Grillowana cukinia, sadzone jajka i boczek
Cukinia czy squash? Cukinia zwana jest również squash. Warto o tym wiedzieć, bo przekonaliśmy się na własnej skórze, że pytając o squash w sklepie...
Nowoczesna dietetyka czy tradycyjna dieta ketogeniczna
Dzisiaj pogadamy o nowoczesnej dietetyce. Dla nas nowoczesna dietetyka to bez wątpienia dieta ketogenna. Czy wszyscy postrzegąją dietę ketogenną (ketogeniczną) jako zdrową i jedyną dietę,...
Chia pudding z matcha na śniadanie
Chia pudding z matcha to najlepsze śniadanie. Jeśli jeszcze nie znacie herbaty matcha to warto ją włączyć do codziennego menu. Herbata matcha jest bardzo...
Pieczony kalafior z pastą z feta
Kalafior! Pieczony kalafior z zaatar pewnie dla niektórych z Was nigdy wcześniej nie zrobił większego wrażenia. To warzywo jest smaczne i niskowęglowodanowe, więc w...
Kakaowo kokosowy koktajl bardzo pożywny
Ten przepis na koktajl zawiera niewiele węglowodanów. Koktajl jest pełen zdrowego kokosowego mleka i najwyższej jakości kakao oczywiście bez cukru. Taki koktajl na śniadanie...
Mini kotleciki z groszku, cukinii i halloumi
Dieta lchf to dieta głównie na jajkach, mięsie, rybach i ich przetworach. Jednak od czasu do czasu można sobie pozwolić na zielone dania, które...
Tarta z pomidorami i serem – lchf i bez glutenu
Tarta z pomidorami, serem i szpinakiem to najprostsza i najsmaczniejsza tarta bez mięsa, a jednak wciąż wysokotłuszczowa i spełniająca warunki lchf diety. Oczywiście spód...
Faszerowane jajka – 7 mitów na temat jajek
Jajka do podstawowy produkt w codziennej diecie, nie tylko w lchf diecie. Jest to nieodzowne danie na wielkanocnym stole jak na przykład faszerowane jajka...
Wielkanocne śledzie w śmietanie z jajkiem
Wielkanocne śledzie w wersji lchf to prosty przepis na smaczne śledzie w śmietanie z dodatkiem szafranu. Jak zrobić lchf śledzie? To bardzo proste. Wystarczy...
Cukiniowe spaghetti z serowym sosem
Cukiniowe spaghetti to fajny pomysł na bezglutenowy i niskowęglowodanowy makaron. Cukinia zawiera niewiele węglowodanów, bo jedynie 3 gramy węglowodanów w tym 1 gram błonnika....
Follow us on Instagram@lchfdieta
