Przepisy

Dieta LCHF - Przepisy bez cukru, mąki, o niskiej zawartości węglowodanów. Dieta ketogeniczna, low carb high fat czy dieta niskowęglowodanowa to zdrowe potrawy na śniadanie, obiad i kolację. Coś dobrego dla każdego!

keto kurczak przepis

Kurczak z pesto i brukselką – keto i bezglutenowo

Jak zrobić keto danie bez najmniejszego wysiłku? Wystarczy wszystkie niskowęglowodanowe składniki wrzucić na brytfankę i wstawić do nagrzanego piekarnika. Po 40 minutach soczysty i...
kotlety brokułowe niskowęglowodanowe

Brokułowe kotlety w wersji niskowęglowodanowej

Dieta niskowęglowodanowa w wersji warzywnej to dieta wciąż z małą ilością węglowodanów. Od czasu do czasu można sobie pozwolić na bezmięsne danie jak brokułowe...
curry ketogeniczna kuchnia

Butter chicken czyli kurczak w aromatycznym sosie – wersja niskowęglowodanowa

Keto butter chicken to hinduska potrawa z dodatkiem garam masala. Garam masala to hinduska przyprawa wysoce aromatyczna. Kuchnia hinduska jest smaczna, a curry na...
zdrowa miska keto koktail chai z kurkumą

Zdrowa miska – chai, kokos i kurkuma

Z czym Wam się kojarzy zdrowa miska keto? Zdrowa miska keto to miska napełniona zdrowymi tłuszczami, białkiem i małą ilością węglowodanów. Dzisiejszy przepis to...
keto churros przepisy keto na tłusty czwartek

Proste churros – bez glutenu, cukru, mąki i keto

Za tydzień tłusty czwartek, więc przygotowaliśmy dla Was prosty przepis na keto churros. Oczywiście są to churros bez mąki, glutenu i cukru. Tłusty czwartek...
keto tarta z mięsem przepis

Tarta z mięsem i szpinakiem – keto i bez glutenu

Keto tarta z mięsem i szpinakiem to pyszne i pożywne danie oraz łatwe w przyrządzeniu. Spód do keto tarty zawiera niewiele węglowodanów, podobnie jak nadzienie,...
gulasz keto z kiełbasy

Gulasz z kiełbasy z pieczoną kapustą

Gulasz keto z kiełbasy, marchewki i groszku to pyszne danie, które niewiele kosztuje ale smakuje wybornie. Gulasz keto świetnie pasuje z pieczoną kapustą. Jest...
risotto low carb przepis

Risotto brokułowo kalafiorowe z halloumi

Risotto low carb, warzywne z kalafiorem i brokułami, nisko węglowodanowe danie, które można zjeść bez dodatków jako danie główne. Risotto brokułowo kalafiorowe jest pyszną wersją...
cukiniowy makaron zoodles

Cukiniowy makaron z pesto i krewetkami – keto i bez glutenu

Cukiniowy makaron czyli zoodles to ulubiona, niskowęglowodanowa alternatywa do tradycyjnego makaronu. Cukiniowy makaron wymieszany z domowym pesto jest przepyszny i bardzo pożywny. Idealnie pasuje...
pesto keto

Pesto z jarmużu

Pesto z jarmużu do świetny dodatek do warzywnego makaronu. Pesto można również używać zamiast sosu, smarować nim kanapki, piec pizzę. Zmiksować domowe pesto to...

Follow us on Instagram@lchfdieta

Ostatnie wpisy