Przepisy

Dieta LCHF - Przepisy bez cukru, mąki, o niskiej zawartości węglowodanów. Dieta ketogeniczna, low carb high fat czy dieta niskowęglowodanowa to zdrowe potrawy na śniadanie, obiad i kolację. Coś dobrego dla każdego!

pesto keto

Pesto z jarmużu

Pesto z jarmużu do świetny dodatek do warzywnego makaronu. Pesto można również używać zamiast sosu, smarować nim kanapki, piec pizzę. Zmiksować domowe pesto to...
lchf bolognese z makaronem z cukinii

Bolognese z zoodles lchf i bez glutenu

Bolognese to pyszny sos pomidorowy z mielonym mięsem do makaronu...My proponujemy lchf bolognese z zoodles czyli warzywnym makaronem z cukinii. Smaczna i zdrowa alternatywa...
LCHF muffinki czekoladowe

Czekoladowe muffinki

Czekoladowe lchf muffinki bez mąki i bez cukru. Bezglutenowe lchf muffinki na deser. Na dodatek to muffinki, które można jeść i chudnąć! W lchf...
gulasz keto z kiełbasy

Gulasz z kiełbasy z pieczoną kapustą

Gulasz keto z kiełbasy, marchewki i groszku to pyszne danie, które niewiele kosztuje ale smakuje wybornie. Gulasz keto świetnie pasuje z pieczoną kapustą. Jest...
koktajl z awokado low carb

Pożywny koktajl z awokado

Pyszny i pożywny koktajl z awokado i szpinaku. Dodatkowo wzbogacony o białko pochodzących z nasion konopi i jajka. Idealny niskowęglowodanowy koktajl na początek dnia....
low carb woke

Woke z wieprzowiny i warzyw

Low carb woke z wieprzowiny i warzyw to pyszne danie na obiad lub kolację. Do tego dania można wykorzystać niskowęglowodanowe warzywa jak kapusta, brokuły...
tarta bezglutenowa i wysokotłuszczowa

Tarta bezglutenowa z mięsem

Tarta bezglutenowa z mięsem. LCHF przepisy to również przepisy bezglutenowe. Tarta bezglutenowa nie zawiera mąki. Spód do tarty jest smaczny, kruchy i bezglutenowy -...
chleb lniany

Chleb lniany z mikrofalówki – low carb i paleo

Chleb lniany pieczony w kubku...Robiliście kiedyś chlebek z mikrofalówki? To przepyszny i łatwy chleb z lnianej mąki, low carb i paleo. Jest to najprostszy...
smażony dorsz keto przepis

Smażony dorsz z kalafiorowym puree – keto, paleo i bez glutenu

O tym, że warto jeść ryby chyba wie każdy. Smażony dorsz keto z kalafiorowym puree to typowy posiłek w stylu keto, paleo, a na...
szybki obiad wrap z kurczakiem

Wrap z kurczakiem, feta i rukolą

Szybki obiad to na pewno wrap z kurczakiem, feta i rukolą. Do tego dania można wykorzystać resztki grillowanego lub smażonego kurczaka. Wrap można przyrządzić...

Follow us on Instagram@lchfdieta

Ostatnie wpisy