keto dżem

Dżem z malin i nasion chia

Keto dżem z malin i nasion chia to smaczny dżem do naleśników i kanapek. Dżem zawiera bardzo mało węglowodanów, za to sporo tłuszczu i...
keto przekąska

Sylwestrowa przekąska w wersji keto

Dzisiaj Sylwester! Proponujemy sylwestrową przekąskę w wersji keto czyli taco na sałacie. Jest to super szybka keto przekąska i bardzo pożywna. Do tego dania...
sos keto cebulowy

Sos z cebuli i frytki z kalarepy

Dobry sos keto to idealna przystawka do obiadu dla osób będących na diecie wysokotłuszczowej i niskowęglowodanowej jak LCHF czy dieta ketogeniczna. Kolejna nasza propozycja...
frytki_z_brukwi lchf

Frytki z brukwi

Ziemniaczane frytki można zastąpić niskowęglowodanowymi frytkami z brukwi. Przyrządza się je podobnie jak ziemniaczane. Brukwia zawiera jedynie 4 gramy węglowodanów i sporo błonnika. Frytki z...
przepis_na_sos_aioli

Sos aioli

Sos aioli to wspaniały emulsyjny sos, który jest nie tylko smaczny ale idealny dla lchf diety. Jest to sos majonezowy z dodatkiem soli czosnkowej,...
pesto szpinakowe domowe

Pesto szpinakowe-domowe pesto najlepsze

Pesto szpinakowe jest idealne jako smarowidło na kanapkę czy jako dodatek na pizzę i do zupy. Oczywiście najlepsze jest domowe pesto! Wiadomo co się...
dip z awokado lchf

Dip z awokado i tahini

Nasze propozycje na lchf potrawy zawierają sosy, dipy i dressingi. Będąc na lchf diecie można sobie pozwolić na pyszne, wysokotłuszczowe sosy jak dip z...
domowy majonez lchf

Domowy majonez lchf

Domowy majonez lchf to świetny dodatek do sosów i uzupełnienie tłuszczów w diecie ketogenocznej. Czy warto się męczyć i robić domowy majonez? Oczywiście, że...
ziołowe masło

Ziołowe masło – prosty i smaczny dodatek do obiadu

Ziołowe masło! Prawdziwe masło pachnące ziołami i smakujące świeżo utartym parmezanem z łatwością doda każdemu posiłkowi smaku bez dodatkowych węglowodanów. Ziołowe masło można przygotować...
ryż kalafiorowy

Ryż kalafiorowy

Ryż kalafiorowy to wspaniała przystawka niskowęglowodanowa. Kalafior zawiera bardzo mało węglowodanów i jest przez to bardzo popularnym warzywem w lchf diecie. Ryż kalafiorowy z...

Follow us on Instagram@lchfdieta

Ostatnie wpisy