chia pudding lchf

Pudding chia – czy chia można jeść na lchf diecie

Pudding chia jest smaczny i zdrowy. Nasiona chia są neutralne w smaku, a po namoczeniu w płynie pęcznieją i przypominają pudding, budyń bez gotowania!....
migdałowy omlet

Migdałowy omlet z truskawkami

Migdałowy omlet z truskawkami to prawdziwy rarytas i pyszne śniadanie na lato. Migdałowy omlet przyrządza się podobnie jak czekoladowy omlet. Omlet to bardzo wartościowe...
shakshuka lchf

Shakshuka – lchf i bez glutenu

Shakshuka to idealne danie dla osób będących na diecie lchf czy diecie ketogenicznej. Shakshuka to jajka zapiekane w sosie pomidorowym, danie podawane zazwyczaj na...
placki z twarożku i błonnika low carb

Placki z twarożku i błonnika -placki bezglutenowe i low carb

Placki z twarożku są pyszne, bezglutenowe o low carb. Jest to wersja bez orzechów i mąki kokosowej, pasuje więc dla alergików ale nie tylko!...
placki migdałowe

Placki z mąki migdałowej i kokosowej

Lubicie placki? Jak tak to na pewno placki migdałowe z kokosem przypadną Wam do smaku. Możecie je jeść ze czystym sumieniem, bo zawierają niewiele...
keto śniadanie

Kanapka z jajecznicą i boczkiem

Pożywne keto śniadanie, naładowane tłuszczem i proteinami, jajecznica z boczkiem na kanapce z lchf chleba. Najprostsze śniadanie, które można przygotować w 10 minut. Keto śniadanie 1...
kanapka na śniadanie

Kanapki na majówkę

Kanapka na śniadanie zawsze się sprawdzi nawet na majówkę. Polecamy kanapki z chleba słonecznikowego z sałatką z jajka i awokado. Zdrowe, kolorowe kanapki wysokotłuszczowe,...
low carb granola

Granola bezglutenowa i niskowęglowdanowa

Low carb granola bezglutenowa z orzechami i pestkami dyni i słonecznika o smaku kokosowym. Łatwa do przyrządzenia low carb granola, stosowana jako dodatek do...
naleśniki lchf bezglutenowe z błonnikiem

Naleśniki bezglutenowe z błonnikiem witalnym

Proste naleśniki lchf, bezglutenowe, przyrządzone jedynie z trzech składników. Można je zjeść na śniadanie z twarogiem, na deser doprawiając cynamonem lub na wytrawnie z mięsem,...
kaszka migdałowa lchf

Kaszka migdałowa zamiast owsianki

Kaszka migdałowa to kaszka bezglutenowa ugotowana na midałowym mleku z migdałowej mąki i jajka z dodatkiem zdrowej kurkumy. Kaszkę można podać z malinami, kawałkiem...

Follow us on Instagram@lchfdieta

Ostatnie wpisy