Ostatnio modna dieta zupowa sprawiła, że zasypaliście mnie pytaniami, czy nie mogę częściej publikować przepisów na zupy niskowęglowodanowe.  W związku z Waszymi życzeniami przygotowałam dzisiaj przepis na zupę z dyni piżmowej z dodatkiem świeżego imbiru, soku z limonki i kolendry. Takie azjatyckie smaki, które osobiście bardzo lubię. Podstawą tej zupy jest kokosowe mleko. Pamiętajcie, zawsze kupujcie to wysokotłuszczowe. Dodatkowo do...
krem brokułowy lchf
Krem brokułowy ze śmietanką to pyszna zupa w wersji lchf. Brokuł to kolejne zdrowe warzywo, które bardzo często pojawia się w różnego rodzaju dietach. Delikatny w smaku brokułu świetnie komponuje się z innymi warzywami. Krem brokułowy doprawiony śmietaną można podać z dowolnie wybranymi dodatkami np. kurkami i parmezanem. Krem brokułowy 4 porcje Składniki 250 g brokułu ½ l bulionu z drobiu 200 ml śmietanki, 36%...
zupa z pulpetami lchf zupa
Zupa z pulpetami na rosole z drobiu lub wołowiny z dodatkiem warzyw czyli zupa z mięsną  wkładką. Zupa w lchf diecie to szybkie i praktyczne danie, które efektownie zaspokaja głód. Zupa z pulpetami na 4 porcje Składniki 1 kg kurczaka, około 800 g obranego z kości ugotowanego mięsa 1 pęczek włoszczyzny 200 g białej lub młodej kapusty 1 liść laurowy 10 cebuli 50 g masła 2 jajka sól i pieprz...
zupa_kuchnia_ketogeniczna_dieta_cukrzyka
Dobra zupa z kapusty to świetne danie i chociaż obiadowe, to można ją jeść o każdej porze. Zupa z kapusty z mascarpone i parmezanem to rozgrzewająca i syta zupa keto ugotowana na drobiowym rosole. Gotowanie domowego rosołu posiada wiele aspektów zdrowotnych. Po pierwsze domowy rosół tu i ówdzie zwany bulionem nie zawiera substancji smakowych, trans tłuszczów czy węglowodanowych zagęszczaczy. Wykorzystując tłuste...
zupa z kapusty i mielonego
Zupa z kapusty i mielonego mięsa. Syta zupa niskowęglowodanowa idealna na obiad  dla całej rodziny. Zupę można wzbogacić o kromkę lchf chleba i czubatą łyżkę pełnotłustego creme fraiche. Zupa z kapusty i mielonego jest gęsta i pożywna. Idealna na obiad lub lunch do pracy. Zupa z kapusty i mielonego mięsa 4 porcje Składniki 400 g mielonego, może być wieprzowo wołowe 300 g białej kapusty 2 ząbki czosnku 30...
zupa Alfredo lchf zupa
Zupa Alfredo to lchf zupa z kurczakiem i serem. Zupa wzorowana na serowym sosie Alfredo. Wyjątkowo kremowa, smaczna lchf zupa i bardzo długo zaspokajająca głód. Zupę najlepiej ugotować na bulionie z kurczaka, a ugotowane mięso porozrywać na kawałki i dodać do zupy. Zupa zawiera bardzo mało węglowodanów. Przed podaniem można każdą porcję polać dobrą oliwą z oliwek. Zupa Alfredo...
zupa bez węglowodanów
Zupa bez węglowodanów...Prawie bez węglowodanów. Raczej jest niemożliwe aby ugotować zupę bez węglowodanów, ale możliwe wybrać takie warzywa, które zawierają ich bardzo mało. Do nich należą brokuły i seler. Brokułowy krem z selerem jest pyszny i delikatny w smaku. Dodatkowo zupę można zjeść z mięsną wkładką, zwłaszcza kiedy zupa zostaje ugotowana na mięsie np. z kurczaka. Krem brokułowy to...
ketozupa_lchfdieta_kudiete_jakschudnac
Keto zupa jest ważnym elementem diety odchudzającej. Keto zupa z brukselki na kokosowym mleku i pełnotłuszczowym bulionie z kurczaka jest nie tylko bogata w zdrowe tłuszcze ale również błonnik. Brukselka podobnie jak brokuły czy inne rośliny kapustne charakteryzuje się niskim ładunkiem glikemicznym. Dlatego spożywanie brukselki w postaci keto zupy lub jako przystawki do obiadu wiąże się ze zwiększoną  utratą...
zupa z kalafiora
Złota zupa z kalafiora i jarmużu to jeden z ulubionych przepisów na zdrową i pożywną zupę. Keto zupa to praktyczny posiłek na każdą porę roku. Rozgrzewa i szybko zaspokaja głód. Wykonanie zupy zajmuje niewiele czasu. Plusem jest to, że zupy można gotować w dużych porcjach i zawsze mieć pod ręką. Zwłaszcza osoby przechodzące na lchf powinny na początku zawsze mieć...
dietaketogenicznakokosowa_odchudzanie_przepisy_kupdiete_lchf
Kokosowa zupa z dyni to smaczne danie obiad w wersji lchf. Dyniową można przyrządzić na wiele sposobów. Jeśli macie ochotę na zupę wegańską to proponuję zupę ugotowaną na kokosowym mleku z dodatkiem MCT oleju. Dynia jest dosyć neutralna w smaku, dlatego można ją swobodnie łączyć z innymi spożywczymi produktami, które dodadzą walorów smakowych. Mleko kokosowe i kokosowy olej to ulubione...
1,100FaniLubię
16,900ObserwującyObserwuj
53ObserwującyObserwuj