metaboliczna nietolerancja na skrobię

Co to jest metaboliczna nietolerancja na skrobię?

Najbardziej rozpowszechnionym cukrem złożonym jest skrobia. Wstępne trawienie skrobi  zachodzi już w jamie ustnej pod wpływem enzymu zwanego amylazą. Metaboliczna nietolerancja na skrobię wiąże się...
Właściwości odchudzające grzybów

Grzyby smaczne ale czy zdrowe i odchudzające?

Grzyby są nieodzownym składnikiem w kuchni ketogennej. Warto je jeść z uwagi na właściwości odchudzające. Zawierają mnóstwo błonnika ale  również mają wiele właściwości prozdrowotnych....
redukcja węglowodanowa lchf dieta zdrowe odchudzanie

Redukcja węglowodanów w diecie to poprawa zdrowia

Niewielka redukcja węglowodanów w codziennej diecie może już znacznie poprawić zdrowie. Dieta niskowęglowodanowa stabilizuje poziom cukru we krwi i efektywnie reguluje wydzielanie insuliny. Za...
dieta bezglutenowa

Dieta bezglutenowa to nie moda

Tak się składa, że dieta ketogeniczna to również dieta bezglutenowa. Ponieważ diety wysokotłuszczowe wykluczają zboża i ich produkty stąd brak glutenu w diecie, choć...
dieta dla cukrzyków lchfdieta

Co jeść przy cukrzycy?

Cukrzyca to nie tylko problem z insuliną ale również problem z nadwagą. Czym jest dieta dla cukrzyków? Jakie ma efekty na odchudzanie i zdrowie...
5 właściwości kokosa

Kokos – właściwości odżywcze i zdrowotne

Kokos zwany również orzechem kokosowym to owoc palmy kokosowej. 5 właściwości kokosa zarówno zdrowych jak i odżywczych sprawia, że warto go wdrożyć do codziennej...
tłuszcz nasycony

Tłuszcze nasycone – dobre czy złe?

Przez dziesiątki lat naukowcy, lekarze i dietetycy twierdzili, że tłuszcz nasycony jest niezdrowy, że podnosi poziom cholesterolu we krwi i jest główną przyczyną zawałów...
low-FODMAP dietoterapia niskowęglowodanowa

Low-FODMAP w leczeniu IBS – zespół jelita drażliwego

Niemal 15% Polaków cierpi na IBS czyli zespół jelita drażliwego (ZJD). Zarówno dorośli jak i dzieci borykają się z codziennymi bólami brzucha. Co jest...
ketogenna dietoterapia epilepsja

Co ma wspólnego Meryl Streep z dietą ketogeniczną?

Uwielbiamy Meryl Streep! Jest nie tylko wspaniałą aktorką ale również osobą zaangażowaną w społeczne problemy, nie tylko na filmowym ekranie ale również w życiu...
wysokie ciśnienie dietoterapia lchf

Wysokie ciśnienie – leczyć tabletkami czy jeść LCHF

Wysokie ciśnienie jeśli nie spowodowane zaburzeniami nerek i nadnerczy nie ma konkretnej przyczyny przez co zwane jest często nadciśnieniem pierwotnym. W tym wypadku wysokie...

Follow us on Instagram@lchfdieta

Ostatnie wpisy