wysokie ciśnienie dietoterapia lchf

Wysokie ciśnienie – leczyć tabletkami czy jeść LCHF

Wysokie ciśnienie jeśli nie spowodowane zaburzeniami nerek i nadnerczy nie ma konkretnej przyczyny przez co zwane jest często nadciśnieniem pierwotnym. W tym wypadku wysokie...
kawa bez kofeiny

Czy kawa bez kofeiny jest zdrowsza

Coraz więcej osób lubiących kawę przerzuca się na kawę bez kofeiny. Czy kawa bez kofeiny jest zdrowsza od tradycyjnej kawy z kofeiną? Co to...
carbcount lchf dieta

Liczenie kalorii czy liczenie węglowodanów – carbcount

Carbcount to naukowy projekt mający za zadanie określić leczenie cukrzycy typu 2 za pomocą odpowiedniej diety. Projekt został zainicjowany w zeszłym roku i początkowo brały...
MCT olej kokosowy

Co to jest MCT olej ?

MCT olej to suplementacja, często dodawana do koktajli, kuloodpornej kawy czy dressingów. Jak nazwa wskazuje MCT to trójglicerydy o średniej długości łańcuchach. Są to...
przyczyna zmęczenia

Ciągłe zmęczenie – brak witamin czy…

Przyczyna zmęczenia Wiele osób czuje zmęczenie w ciągu kilku godzin po przebudzeniu. Przyczyna zmęczenia najczęściej kojarzy się z niedoborem witamin. Dlatego pierwsze co to lecimy...
cukrzyca typu 2

5 mitów na temat cukrzycy

Cukrzyca zarówno cukrzyca typu 1 i cukrzyca typu 2 to choroba XXI wieku. Istnieje wiele błędnych przekonań na temat cukrzycy, choć dowody naukowe całkowicie...
jak rzucić cukier

Jak zrezygnować z cukru i rzucić złe nawyki

Jak zrezygnować z cukru? Kontrola nad głodem, zmiana środowiska, zmiana nawyków, zrozumienie pracy jelit i wpływ otoczenia odgrywają rolę w walce wymierzonej przeciwko cukrowi....
rola AMPK w homeostazie

Rola AMPK w utrzymaniu homeostazy w organizmie

AMPK to enzym biorący udział nie tylko w regulacji metabolizmu lipidów, ale także wpływający na syntezę białek, biogenezę mitochondriów, wrażliwość tkanek na insulinę i...
poziom cholesterolu

Cholesterol na LCHF diecie

Dieta LCHF obniża poziom cholesterolu. Podwyższony poziom cholesterolu na początku diety jest normalny i całkowicie nieszkodliwy. Nie jest on spowodowany dietą lecz potrzebami organizmu...
wpływ ketozy na nerki

Wpływ diety ketogenicznej na choroby nerek

Każda nietradycyjna dieta niesie za sobą sceptycyzm co do jej rzeczywistego wpływu na zdrowie. Dieta ketogeniczna, która tak naprawdę jest stylem życia, a nie...

Follow us on Instagram@lchfdieta

Ostatnie wpisy