czosnek wpływa na odchudzanie

Czosnek -właściwości odchudzające i zdrowotne

Czosnek wpływa na odchudzanie. Surowy czosnek wpływa pozytywnie na regulację poziomu cukru i złego cholesterolu we krwi. Czosnek nasila metabolizm tłuszczów poprzez termogenezę. Naukowe...
tłuszcze w diecie

Tłuszcze w diecie- dobry tłuszcz nie jest zły

Robiąc zakupy w sklepie można stracić mnóstwo czasu na czytanie etykietek.Trzeba przecież wiedzieć, co dany produkt zawiera. Jakie tłuszcze są najzdrowsze? Na czym smażyć,...
szparagi właściwości

Szparagi – właściwości odżywcze i zdrowotne. Co zawierają szparagi?

Szparagi, białe, fioletowe i zielone są źródłem witamin, minerałów i białka. Zawierają bardzo mało węglowodanów, dużo błonnika. Właściwości odżywcze i zdrowotne szparagów  zaliczają je...
właściwości zdrowotne awokado

Właściwości odżywcze i zdrowotne awokado

Właściwości awokado to przede wszystkim duża zawartość zdrowych kwasów tłuszczowych i błonnika. Dzięki zawartości kwasu oleinowego awokado obniża poziom cholesterolu we krwi, a zawarty...
cukrzyca

Cukrzyca, insulinoodporność – przyczyny, leczenie bez leków

Cukrzycy wiedzą ile kosztuje ich choroba. Obok zastrzyków insuliny potrzebują szereg innych lekarstw.  Wiadomo powszechnie, że cukrzyca to choroba, która prowadzi do innych dolegliwości....
kurkuma zdrowie

1 łyżka kurkumy dziennie to inwestycja w zdrowie

Kurkuma zwana też szafranem indyjskim to orientalna przyprawa, która obok zastosowania w kuchni posiada niezwykłe właściwości lecznicze. Kurkuma reguluje poziom cukru we krwi. Jest...
pić mleko czy nie pić

Czy dobrze jest pić mleko?

Pić mleko czy nie pić mleko? Mleko jest zdrowe. Zawiera wiele odżywczych składników jak kwasy tłuszczowe, białko i węglowodany. Kazeina jest najważniejszym białkiem w...
kwasy tłuszczowe omega-3

Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6

Produkty naturalnie tłuste zawierają kwasy tłuszczowe nasycone i nienasycone. Organizm ludzki syntetyzuje większość kwasów tłuszczowych. Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 muszą jednak być dostarczone...
glukoza nośniki energii we krwi

Transport substancji w organizmie – główne nośniki energi

Sub­stan­cje pro­du­ko­wane przez ludzki orga­nizm są zuży­wane, skła­do­wane lub usu­wane z orga­nizmu. Wymaga to oczy­wi­ście spraw­nie funk­cjo­nu­ją­cego trans­portu, który odbywa się za pomocą układu krwio­no­śnego....
zdrowe_jedzenie_domowe

Zdrowe jedzenie to najlepsze lekarstwo

"Zdrowe jedzenie to najlepsze lekarstwo" według Hipokratesa. W naszej rzeczywistości te słowa jak nigdy dotąd mają niesamowite znaczenie. Wątpliwa jakość spożywczych produktów, przetwarzanych, barwionych...

Follow us on Instagram@lchfdieta

Ostatnie wpisy