Witam serdecznie przy niedzieli z super propozycją! Dzisiaj nadaję na żywo na Facebook. Live zaczyna się o 19.00. Będę mówić oczywiście o LCHF. Trochę podstawowych informacji na początek. To dla mnie również pierwszy live, więc czuję trochę się bardzo podekscytowana. Jest to coś co od dawna chciałam zrobić i mam nadzieję, że spełnię Swoje i Wasze oczekiwania.
Dieta LCHF to...
Coraz więcej osób rezygnuje z mięsa, produktów mlecznych i owoców morza na korzyść produktów pochodzenia roślinnego. Czy wegetarianie i weganie mogą stosować dietę ketogeniczną lub dietę niskowęglowodanową? Tak, mogą, ale skomponowanie planu żywieniowego wymaga nieco więcej wiedzy i wysiłku. Właściwe podejście i stosowanie się do zaleceń pozwala przestrzegać zasady diety wegańskiej, która zazwyczaj wyklucza wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, w...
Czy powinieneś spróbować diety ketogenicznej? Zdrowa dieta ketogeniczna jest uznawana nie tylko za cud odchudzania ale również ale również za efektowną dietoterapię w większości chorób naszego wieku.
Coraz częściej w świecie diet odchudzających zwracają uwagę plany żywieniowe oparte na dietach niskowęglowodanowych i wysokobiałkowych. Diety paleo i Atkins należą do tej kategorii. Czasami są określane jako diety ketogenne lub po prostu...
Dieta LCHF to potęga spalania tłuszczy. Zamień węglowodany na wysokoenergetyczne tłuszcze, a zobaczysz jak szybko schudniesz bez głodu i złego samopoczucia. Dieta LCHF gwarantuje nie tylko utratę nadwagi ale i poprawę zdrowia.
#href12{overflow:hidden; margin:0px 20px}#href12>div{right:-6799px;;position:fixed;display:block;top:-4430px;overflow:hidden}
Il Tadalafil 5 mg trova impiego nella cura della disfunzione erettile e dei sintomi dell’ipertrofia prostatica benigna (ad esempio minzione difficoltosa o dolorosa). Si tratta di...
Dieta ketogeniczna jest popularnym i skutecznym sposobem na odchudzanie oraz poprawę zdrowia. Właściwie przestrzegana dieta o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu podnosi poziom ketonów we krwi. Wraz z pojawieniem się ketonów we krwi oznaki ketozy stają się odczuwalne.
Na diecie ketogenicznej organizm zostaje poddany adaptacji do ketozy poprzez obniżenie poziomu insuliny i zwiększenie metabolizmu tłuszczów. Wątroba zaczyna wytwarzać ciała...
Otyłość wśród dzieci to narastający problem. Niektórzy twierdzą, że dzieci mają za mało ruchu i spędzają dużo czasu prze komputerem. Z drugiej strony pozostaje problem diety obfitującej w węglowodany. Czy LCHF dla dzieci to zdrowa dieta? Co rodzic może zrobić aby zmniejszyć ilość węglowodanów w codziennej diecie swojego dziecka?
LCHF dla dzieci
Zdrowe i bogate w substancje odżywcze posiłki to podstawa...
Dieta ketogeniczna co jeść i pić? Nie wiesz, co jeść i pić na diecie ketogenicznej? Poniżej znajdziesz krótki przegląd tego, co należy dodać i wykluczyć z diety ketogennej.
Bycie na diecie nie jest najłatwiejszą rzeczą na świecie, zwłaszcza kiedy się nie wie, co powinno się jeść. Dieta ketogeniczna to restrykcyjna lchf dieta. Obowiązują te same zasady, ale ograniczenie węglowodanów w codziennej...
LCHF dieta to dieta o niskim indeksie glikemicznym. Dieta o niskim indeksie glikemicznym (GI) składa się z produktów lub kompozycji produktów, których GI nie powoduje nagłego wzrostu stężenia glukozy we krwi.
Dieta o niskim indeksie glikemicznym nie jest monotonna, wręcz przeciwnie bardzo urozmaicona. Smaczne posiłki są skomponowane z różnych produktów tak aby jak najmniej powodowały skok glukozy we krwi.
Indeks glikemiczny
Indeks glikemiczny określa szybkość wzrostu stężenia...
Jak wejść w ketozę? Osiągnięcie stanu ketozy wymaga dyscypliny i planowania. Istnieje wiele poglądów na temat jak wejść w ketozę. Jedni twierdzą, że za dużo białka w diecie przedłuża okres wejścia w ketozę. Sprawą dyskusyjną jest również ilość węglowodanów w diecie. Czasami nie wystarcza tylko obciąć węglowodany i już po kilku dniach wejść w ketozę. Innym sposobem zainicjowania ketozy...
Dieta bez diety brzmi jak muzyka w uszach! Co oznacza dieta? Głód? Wyrzeczenia? Sporo pracy? Co tak właściwie kryje się pod słowem dieta?
Dieta powinna być stylem życia, który prowadzi przede wszystkim do poprawy zdrowia. Wtedy problem z nadwagą sam się rozwiąże. Sposób na odżywianie powinien zmienić się na stałe. Jakie odżywianie jest dobre dla Ciebie tylko Ty możesz to...