keto flu
Dieta ketogeniczna co jeść i dobrze się czuć Dieta ketogeniczna to prawdziwa nauka związana z wieloma procesami fizjologicznymi zachodzącymi w organizmie. Dla osób początkujących dieta ketogeniczna co jeść i dobrze się czuć jest trudna do przeprowadzenia. Przejście na dietę ketogeniczną wiąże się z objawami, które mogą być nieprzyjemne i zniechęcić do kontynuowania diety. Objawy te określa się wspólnym mianem keto...
dieta lchf
Dieta LCHF to potęga spalania tłuszczy. Zamień węglowodany na wysokoenergetyczne tłuszcze, a zobaczysz jak szybko schudniesz bez głodu i złego samopoczucia. Dieta LCHF gwarantuje nie tylko utratę nadwagi ale i poprawę zdrowia. Nasza rada brzmi, zacznij swój nowy styl życia z lchf już dzisiaj.Nie zwlekaj! LCHF dieta to dieta bez diety! W dowolny sposób możecie kombinować różne przepisy i jeść...
Dieta na obniżenie cholesterolu
Dieta na obni­że­nie cho­le­ste­rolu zapo­biega roz­wo­jowi miaż­dżycy, cho­ro­bom serca i układu krwio­no­śnego. Oka­zuje się jed­nak, że nie każdy cho­le­ste­rol jest szko­dliwy dla zdro­wia. Szko­dliwy jest tylko jeden rodzaj LDL, a zbi­ja­nie całego cho­le­ste­rolu sta­ty­nami może mieć nie­od­w­ra­calne skutki dla zdro­wia. Czyż nie lep­sza zatem dla zdro­wia jest dieta na obni­że­nie cho­le­ste­rolu czyli dieta keto­ge­niczna? Zdrowe i pra­wi­dłowe odży­wia­nie obniża zły LDL we krwi,...
cukrowy detoks hit czy kit
Schudnij na diecie owocowej, jedz owoce i pij soki! Brzmi zachęcająco ale czy tak naprawdę można schudnąć jedząc owoce i pić soki? Czy cukrowy detoks sprzyja odchudzaniu? Tak i nie! Sposobów na odchudzanie przybywa. Niestety większość z nich ogranicza spożycie tłuszczów, a zwiększa spożycie cukrów. Wiadomo, cukier lepiej się sprzedaje! Nie ulega wątpliwości, że owoce są smaczne. Oczywiście zawierają witaminy,...
insulinoodporność
Dieta keto­ge­niczna to dieta na redukcję tkanki tłuszczowej Jaka jest róż­nica mię­dzy dietą keto­ge­niczną, a dietą LCHF? Co to jest makros? Dieta keto­ge­niczna to restryk­cyjna dieta wyso­ko­tłusz­czowa podob­nie jak dieta LCHF. Dieta keto­ge­niczna i dieta LCHF to dwa sche­maty żywie­nia na reduk­cję zbęd­nych kilo­gra­mów, róż­niące się ilo­ścią makro­ele­men­tów. Sche­maty żywie­niowe powinny być dosto­so­wane do aktu­al­nych potrzeb i moż­li­wo­ści osoby na die­cie. Jeśli celem...
czosnek wpływa na odchudzanie
Czosnek wpływa na odchudzanie. Surowy czosnek wpływa pozytywnie na regulację poziomu cukru i złego cholesterolu we krwi. Czosnek nasila metabolizm tłuszczów poprzez termogenezę. Naukowe badania wskazują spożywanie czosnku jako możliwy czynnik w odchudzaniu. Allicyna to substancja czynna, która zawiera siarkę i nadaje charakterystyczny zapach czosnkowi i wpływa na odchudzanie. Czosnek wpływa na odchudzanie Czosnek zawiera allicynę, związek pochodzenia siarkowego, który nadaje...
jak schudnąć w wakacje
Waka­cje i odchu­dza­nie latem to raczej nie­moż­liwa kom­bi­na­cja dla więk­szo­ści ludzi. Na ogół wszy­scy odchu­dzają się na waka­cje, a pod­czas waka­cji pozwa­lają sobie na praw­dziwe uczty. Zre­zy­gno­wa­nie z diety pod­czas waka­cji może dopro­wa­dzić do dużej nadwagi, zwłasz­cza jeśli odchu­dzamy się jojo. Ale jest na to rada, dieta lchf. Jak schudnąć w wakacje LCHF nie wymaga poświę­ce­nia i prak­tycz­nie można jeść wszystko zwłasz­cza zwłasz­cza na gril­lo­wych spo­tka­niach....
dieta ketogeniczna
Dieta keto­ge­niczna co jeść i pić? Nie wiesz, co jeść i pić na die­cie keto­ge­nicz­nej? Poni­żej znaj­dziesz krótki prze­gląd tego, co należy dodać i wykluczyć z diety ketogennej. Bycie na die­cie nie jest naj­ła­twiej­szą rze­czą na świe­cie, zwłasz­cza kiedy się nie wie, co powinno się jeść. Dieta keto­ge­niczna to restryk­cyjna lchf dieta. Obo­wią­zują te same zasady, ale ogra­ni­cze­nie węglo­wo­da­nów w codzien­nej...
trening na diecie LCHF
Tre­ning na die­cie LCHF jest moż­liwy i zależy od aktywności fizycznej danej osoby. Krótko mówiąc dla osób, które ni­gdy nie tre­no­wały lub tre­nują oka­zjo­nal­nie tre­ning na die­cie LCHF wiąże się z wie­loma korzy­ściami niż tre­ning na die­cie boga­tej w węglo­wo­dany. Zdrowe odży­wia­nie poprzez lchf spra­wia, że orga­ni­zmowi szybko przy­bywa ener­gii, która polep­sza kon­dy­cję i wytrzy­ma­łość orga­ni­zmu. Z każ­dym dniem ćwi­cze­nia stają się mniej trudne...
dieta bez głodu
LCHF – Low Carb High Fat to dieta bez głodu. LCHF ozna­cza jedze­nie mini­mal­nej ilo­ści węglo­wo­da­nów (cukrów i skrobi) oraz więk­szej ilo­ści war­to­ścio­wego tłusz­czu. Bez ogra­ni­czeń można jeść w zasa­dzie wszyst­kie ulu­bione pro­dukty i posiłki, przy­go­to­wane w wer­sji lchf, tra­cąc na wadze, utrzy­mu­jąc szczu­płą syl­wetkę i cie­sząc się zdro­wiem. Dieta bez głodu LCHF to dieta bez głodu i odchu­dza­nie bez wyrze­czeń. To prawda. Pra­wie wszyst­kie tra­dy­cyjne prze­pisy...
6,690FaniLubię
21,000ObserwującyObserwuj
59ObserwującyObserwuj