Gofry niskowęglowodanowe, bezglutenowe i dyniowe to pyszne gofry, które można schrupać ze spokojnym sumieniem. Gofry można przyrządzić w większej ilości i zamrozić. Rozmrożone w piekarniku są pozostają chrupiące jak zaraz po upieczeniu.
Gofry niskowęglowodanowe jak nazwa wskazuje to gofry z małą ilością węglowodanów, a więc gofry bez mąki i cukru. Jak się piecze gofry bez mąki i cukru? Trzeba skorzystać...
Jak jeść zdrowo i chudnąć i w dodatku bez wyrzeczeń. Lchf gotowanie jest proste i łatwe. O choćby pyszny budyń na kokosowym mleku, który wcale nie zawiera cukru. Można? pewnie, że można. jeśli nie lubicie kokosowego mleka to możecie je zamienić na inne roślinne mleko, a budyń na deser i tak będzie w wersji lchf.
Jak jeść zdrowo i chudnąć
Jak...
Keto chia budyń w stylu tiramisu to zdrowy i smaczny sposób na rozpoczęcie dnia. Zdrowe odchudzanie z nasionami, które należą do tak zwanego super food.
Budyń chia czyli chia pudding można przyrządzić na wiele sposobów, a ten przepis polubią najbardziej wybredni smakosze. To taki deser na śniadanie, ale bez węglowodanów, bez skoków poziomu cukru we krwi i wyrzutów insuliny.
Keto chia...
Keto gofry to popularne śniadanie w wielu krajach. U nas to również smaczny deser. Jak zrobić gofry bez mąki i cukru oraz gofry bezglutenowe? Wystarczy skorzystać z bezglutenowych zamienników mąki. Gofry można można upiec z mąki kokosowej i mąki migdałowej.
Innym zamiennikiem bezglutenowym jest błonnik, który również zastępuję właściwości wiążące glutenu. Błonnik najczęściej przez nas używany do zmielone łuski babki...
Zbliżają się święta, więc pomyśleliśmy, że przepis na deser leśny mech w wersji ketogenicznej na pewno Wam się spodoba. Ketogeniczny deser nie zawiera mąki i cukru. Jest zrobiony z łatwo dostępnych składników. Jest syty, w miarę słodki i smakiem niczym się nie różni od węglowodanowego deseru.
Mąkę w deserze zastępuje mąka migdałowa, a cukier, erytrytol i syrop z błonnika. Można,...
Energetyczne bars na deser lub po treningu. Keto bars bez pieczenia są uniwersalne, ponieważ można je spożywać jako deser lub jako energetyczny posiłek przed lub po treningu.
Wszyscy na diecie lchf mogą sobie pozwolić na deser w środku tygodnia, którym mogą się cieszyć ze spokojnym sumieniem. Dlaczego? Migdałowe orzechowe keto bars nie zawierają cukru, mąki i glutenu. Mimo wszystko są słodkie...
Kto lubi keto gofry? My bardzo! W wolny dzień od pracy można sobie pozwolić na leniwe śniadanie czyli keto gofry czekoladowe. Te gofry upiekliśmy z mąki kokosowej i jajek. Są więc bezglutenowe, bez cukru i zawierają bardzo mało węglowodanów.
Do pieczenia gofrów potrzebna jest gofrownica. Gofry najlepiej smakują prosto z gofrownicy, kiedy jeszcze są ciepłe. Miękkie, lekkie i puszyste gofry...Czy można...
Dieta wysokotłuszczowa nie ma żadnych zahamowań. Można nawet upiec przepyszne gofry bez cukru i mąki. Takie gofry można jeść ze spokojnym sumieniem. Macie ochotę? Oczywiście do pieczenia gofrów potrzebna jest gofrownica. Poza tym nic nie stoi na przeszkodzie aby upiec gofry bez cukru i mąki. 1 sztuka zawiera jedynie 1 gram węglowodanów! Są to więc idealne gofry keto, które...
Keto serniczki o smaku kawowym w deserowych pucharkach to deser, który można jeść bez wyrzutu sumienia. Poza tym keto serniczki przygotowuje się bardzo łatwo i bez pieczenia. Keto serniczki są mocno kawowe, nie przesadnie słodkie. Wspaniały deser nie tylko na lato. Świetnie się sprawdzają dla miłośników mrożonej kawy. Keto serniczki bez pieczenia są słodkie ale nie zawierają cukru. Zamiast...
Lato w pełni, więc dzisiaj polecamy lody z awokado z limonką i miętą. Awokado choć nie słodkie to faktycznie owoc, o neutralnym smaku. Dlatego lody z awokado smakują jak inne lody owocowe, poza tym nie zawierają cukru, więc są zdrowe i wysokotłuszczowe. Lody są proste w przyrządzeniu. Jeśli nie macie maszynki do lodów, to wystarczy je przemieszać kilka razy...