placki migdałowe
Lubicie placki? Jak tak to na pewno placki migdałowe z kokosem przypadną Wam do smaku. Możecie je jeść ze czystym sumieniem, bo zawierają niewiele węglowodanów, a do tego są przesmaczne. Placki migdałowe są pyszne na śniadanie lub deser. Placki migdałowe 6 placków Składniki 150 g migdałowej mąki 12,5 g mąki kokosowej 4 jajka 100 ml migdałowego mleka 1 łyżeczka sody oczyszczonej 1 łyżeczka błonnika witalnego ½ łyżeczki zmielonego kardamonu lub cynamonu szczypta...
keto serniczki
Keto serniczki o smaku kawowym w deserowych pucharkach to deser, który można jeść bez wyrzutu sumienia. Poza tym keto serniczki przygotowuje się bardzo łatwo i bez pieczenia. Keto serniczki są mocno kawowe, nie przesadnie słodkie. Wspaniały deser nie tylko na lato. Świetnie się sprawdzają dla miłośników mrożonej kawy. Keto serniczki bez pieczenia są słodkie ale nie zawierają cukru. Zamiast...
low carb mug cake
Macie ochotę na ciasto! Low carb ciasto to deser bez cukru, mąki i bezglutenowy. Zaspokoja ochotę na słodkie, a do tego syci na długo. Takim deserem jest niewątpliwie low carb mug cake czyli ciasto z kubka. Przygotowanie deseru trwa zaledwie 10 minut. Deser jest bardzo pożywny i z tej porcji z powodzeniem można przygotować dwa low carb mug cake....
lchf deser z awokado
Czekoladowy krem z awokado to pyszny lchf deser, który można przyrządzić dosłownie w 10 minut. Jest to deser pełen zdrowych kwasów tłuszczowych pochodzących z awokado, które jest nieodzownym składnikiem lchf diety. Awokado jest neutralne w smaku i idealnie sprawdza się w tym lchf deserze. Czekoladowy krem z awokado można podać z malinami, pokruszoną czekoladą bez cukru, posmarować nim naleśniki...
gofry bezglutenowe lchf dieta ofchudzanie
Kto lubi keto gofry? My bardzo! W wolny dzień od pracy można sobie pozwolić na leniwe śniadanie czyli keto gofry czekoladowe. Te gofry upiekliśmy z mąki kokosowej i jajek. Są więc bezglutenowe, bez cukru i zawierają bardzo mało węglowodanów. Do pieczenia gofrów potrzebna jest gofrownica. Gofry najlepiej smakują prosto z gofrownicy, kiedy jeszcze są ciepłe. Miękkie, lekkie i puszyste gofry...Czy można...
lody jagodowe niskoweglowodanowe
Upały dają się we znaki! Na taką pogodę najlepsze są jagodowe lody niskowęglowodanowe. Te lody można przyrządzić na poczekaniu. Są pyszne i oczywiście bez cukru! Lody niskowęglowodanowe lubią wszyscy bo niczym się nie różnią od zwykłych lodów poza tym, że nie zawierają rafinowanego cukru przez co są zdrowe i dietetyczne. Jagodowe lody niskowęglowodanowe 2 porcje Składniki 2 żółtka 3 łyżki mieszanki stewia-erytrytol ¼ łyżeczki waniliowego...
low carb nutella
Ulubione śniadanie to chlebek LCHF posmarowany tłustym twarożkiem i low carb nutellą bez cukru. Domowa low carb nutella wolna od węglowodanów i zdrowa. Mało tego można ją jeść do woli. Idealna na kanapki, do deserów czy do posmarowania naleśników czy gofrów. Low carb nutella około 300 g Składniki 200 g orzechów laskowych 15 g / 1 łyżka oleju kokosowego 1 łyżka mieszanki erytrytol-stewia 2-3 łyżki syropu z...
ketogofry_przepisy_odchudzanie_plandiety
Keto gofry to popularne śniadanie w wielu krajach. U nas to również smaczny deser. Jak zrobić gofry bez mąki i cukru oraz gofry bezglutenowe? Wystarczy skorzystać z bezglutenowych zamienników mąki. Gofry można można upiec z mąki kokosowej i mąki migdałowej. Innym zamiennikiem bezglutenowym jest błonnik, który również zastępuję właściwości wiążące glutenu. Błonnik najczęściej przez nas używany do zmielone łuski babki...
lody z awokado lchf
Lato w pełni, więc dzisiaj polecamy lody z awokado z limonką i miętą. Awokado choć nie słodkie to faktycznie owoc, o neutralnym smaku. Dlatego lody z awokado smakują jak inne lody owocowe, poza tym nie zawierają cukru, więc są zdrowe i wysokotłuszczowe. Lody są proste w przyrządzeniu. Jeśli nie macie maszynki do lodów, to wystarczy je przemieszać kilka razy...
energetyczne_bars_keto_przepisy_odchudzanie
Energetyczne bars na deser lub po treningu. Keto bars bez pieczenia są uniwersalne, ponieważ można je spożywać jako deser lub jako energetyczny posiłek przed lub po treningu. Wszyscy na diecie lchf mogą sobie pozwolić na deser w środku tygodnia, którym mogą się cieszyć ze spokojnym sumieniem. Dlaczego? Migdałowe orzechowe keto bars nie zawierają cukru, mąki i glutenu. Mimo wszystko są słodkie...
6,408FaniLubię
20,600ObserwującyObserwuj
59ObserwującyObserwuj