gofry lchf kup dietę jadlospis keto
Gofry niskowęglowodanowe, bezglutenowe i dyniowe to pyszne gofry, które można schrupać ze spokojnym sumieniem. Gofry można przyrządzić w większej ilości i zamrozić. Rozmrożone w piekarniku są pozostają chrupiące jak zaraz po upieczeniu. Gofry niskowęglowodanowe jak nazwa wskazuje to gofry z małą ilością węglowodanów, a więc gofry bez mąki i cukru. Jak się piecze gofry bez mąki i cukru? Trzeba skorzystać...
low carb nutella
Ulubione śniadanie to chlebek LCHF posmarowany tłustym twarożkiem i low carb nutellą bez cukru. Domowa low carb nutella wolna od węglowodanów i zdrowa. Mało tego można ją jeść do woli. Idealna na kanapki, do deserów czy do posmarowania naleśników czy gofrów. Low carb nutella około 300 g Składniki 200 g orzechów laskowych 15 g / 1 łyżka oleju kokosowego 1 łyżka mieszanki erytrytol-stewia 2-3 łyżki syropu z...
ketogofry_przepisy_odchudzanie_plandiety
Keto gofry to popularne śniadanie w wielu krajach. U nas to również smaczny deser. Jak zrobić gofry bez mąki i cukru oraz gofry bezglutenowe? Wystarczy skorzystać z bezglutenowych zamienników mąki. Gofry można można upiec z mąki kokosowej i mąki migdałowej. Innym zamiennikiem bezglutenowym jest błonnik, który również zastępuję właściwości wiążące glutenu. Błonnik najczęściej przez nas używany do zmielone łuski babki...
lody jagodowe niskoweglowodanowe
Upały dają się we znaki! Na taką pogodę najlepsze są jagodowe lody niskowęglowodanowe. Te lody można przyrządzić na poczekaniu. Są pyszne i oczywiście bez cukru! Lody niskowęglowodanowe lubią wszyscy bo niczym się nie różnią od zwykłych lodów poza tym, że nie zawierają rafinowanego cukru przez co są zdrowe i dietetyczne. Jagodowe lody niskowęglowodanowe 2 porcje Składniki 2 żółtka 3 łyżki mieszanki stewia-erytrytol ¼ łyżeczki waniliowego...
lody z awokado lchf
Lato w pełni, więc dzisiaj polecamy lody z awokado z limonką i miętą. Awokado choć nie słodkie to faktycznie owoc, o neutralnym smaku. Dlatego lody z awokado smakują jak inne lody owocowe, poza tym nie zawierają cukru, więc są zdrowe i wysokotłuszczowe. Lody są proste w przyrządzeniu. Jeśli nie macie maszynki do lodów, to wystarczy je przemieszać kilka razy...
low carb mug cake
Macie ochotę na ciasto! Low carb ciasto to deser bez cukru, mąki i bezglutenowy. Zaspokoja ochotę na słodkie, a do tego syci na długo. Takim deserem jest niewątpliwie low carb mug cake czyli ciasto z kubka. Przygotowanie deseru trwa zaledwie 10 minut. Deser jest bardzo pożywny i z tej porcji z powodzeniem można przygotować dwa low carb mug cake....
chiapudding_keto_tiramisu_lchfdieta
Keto chia budyń w stylu tiramisu to zdrowy i smaczny sposób na rozpoczęcie dnia. Zdrowe odchudzanie z nasionami, które należą do tak zwanego super food. Budyń chia czyli chia pudding można przyrządzić na wiele sposobów, a ten przepis polubią najbardziej wybredni smakosze. To taki deser na śniadanie, ale bez węglowodanów, bez skoków poziomu cukru we krwi i wyrzutów insuliny. Keto chia...
Jak jeść zdrowo i chudnąć i w dodatku bez wyrzeczeń. Lchf gotowanie jest proste i łatwe. O choćby pyszny budyń na kokosowym mleku, który wcale nie zawiera cukru. Można? pewnie, że można. jeśli nie lubicie kokosowego mleka to możecie je zamienić na inne roślinne mleko, a budyń na deser i tak będzie w wersji lchf. Jak jeść zdrowo i chudnąć Jak...
dieta ketogeniczna odchudzanie bez głodu
Zbliżają się święta, więc pomyśleliśmy, że przepis na deser leśny mech w wersji ketogenicznej na pewno Wam się spodoba. Ketogeniczny deser nie zawiera mąki i cukru. Jest zrobiony z łatwo dostępnych składników. Jest syty, w miarę słodki i smakiem niczym się nie różni od węglowodanowego deseru. Mąkę w deserze zastępuje mąka migdałowa, a cukier, erytrytol i syrop z błonnika. Można,...
lchf deser z awokado
Czekoladowy krem z awokado to pyszny lchf deser, który można przyrządzić dosłownie w 10 minut. Jest to deser pełen zdrowych kwasów tłuszczowych pochodzących z awokado, które jest nieodzownym składnikiem lchf diety. Awokado jest neutralne w smaku i idealnie sprawdza się w tym lchf deserze. Czekoladowy krem z awokado można podać z malinami, pokruszoną czekoladą bez cukru, posmarować nim naleśniki...
6,204FaniLubię
20,900ObserwującyObserwuj
55ObserwującyObserwuj