Z czym Wam się kojarzy zdrowa miska keto? Zdrowa miska keto to miska napełniona zdrowymi tłuszczami, białkiem i małą ilością węglowodanów. Dzisiejszy przepis to złota zdrowa miska zawierająca gorący koktajl z herbaty chai, kokosowego mleka i kurkumy.
Na temat właściwości odżywczych i zdrowotnych kurkumy można pisać w nieskończoność. Kurkuma jest tak zdrowa, że jedna łyżka proszku kurkumy to inwestycja w...
Koktajle są zdecydowanie smaczne i szybkie w przygotowaniu. Nawet w diecie ketogenicznej można sobie pozwolić na owocowy koktajl pod warunkiem, że zawiera on wystarczającą ilość tłuszczu i mało węglowodanów. Takim koktajlem jest na pewno keto cheesecake koktajl z jeżynami. Koktajl to praktyczny posiłek o każdej porze dnia, którego przygotowanie zajmuje tylko chwilę.
Keto cheesecake koktajl z jeżynami
1 porcja
Składniki
60 g świeżych...
Energetyczny koktajl to pyszne smoothie na bazie kokosowego mleka z niskowęglowodanowymi owocami takimi jak maliny, borówki i jeżyny. Jak zmiksować energetyczne smoothie na potrzeby lchf diety?
To nic trudnego. Wystarczy dodać łyżkę MCT oleju, aby zwiększyć ilość niezbędnego tłuszczu. Warto również dodać kolagen w proszku, który świetnie wzmacnia włosy i paznokcie. Jeśli trenujecie dużo to zamiast kolagenu możecie dodać mąkę...