tarta bezglutenowa i wysokotłuszczowa
Tarta bezglutenowa z mięsem. LCHF przepisy to również przepisy bezglutenowe. Tarta bezglutenowa nie zawiera mąki. Spód do tarty jest smaczny, kruchy i bezglutenowy - tylko to różni ją od tradycyjnej tarty. Tartę można podzielić na porcję i zamrozić. Idealne danie na lunch do pracy. Tarta bezglutenowa 8 porcji Składniki Spód 150 g migdałowj mąki/zmielonych migdałów 35 g sezamu, bez łupin 10 g  błonnika witalnego, zmielonego na...
lchf_zapiekanka_przepis_plandiety_odchudzanie_dieta
Zapiekanka z kapusty to lchf alternatywne danie do gołąbków. Praktycznie wszystkie składniki sa takie same jak w gołąbkach z wyjątkiem ryżu. Oczywiście można przyrządzić lchf gołąbki z kalafiorowym ryżem, który zawiera mało węglowodanów. Dla leniwych, którym nie chce się bawić w zawijanie gołąbków zapiekanka z kapusty może być smacznym i szybkim rozwiązaniem. Kapusta podobnie jak kalafior zawiera mało węglowodanów i...
lchf dorsz na obiad
Smażony dorsz w orzechowej panierce to niewątpliwie lchf dorsz. Warto włączyć ryby do swojego dziennego menu. Ryby są zdrowe, bo zawierają wiele składników odżywczych w tym kwasy tłuszczowe omega 3, witaminy rozpuszczalne w tłuszczach i minerały. Wybór ryb jest bardzo duży. Jeśli nie natraficie na dorsza to możecie wybrać z powodzeniem inną białą rybę jak mintaj czy morszczuk. LCHF dorsz...
obiad dla całej rodziny lchf dieta
Moi podopieczni bardzo lubią przepisy na obiad dla całej rodziny. Niewątpliwie takim przepisem jest keto zapiekanka z kalafiora i łososia. Jest to super proste danie, bardzo pożywne i przede wszystkim smaczne i zdrowe. Zapiekanka to takie danie, które można przyrządzić z resztek obiadowych, użyć różne warzywa i grzyby. Kalafior i łosoś tworzą niebywałą sensację smakową. Łososia można zamienić na inną...
keto_zoodlez_z_sosem_lchfdieta
Keto zoodles z sosem serowym czyli spaghetti z cukinii w połączeniu z sosem serowym to pyszne i bardzo pożywne danie. To danie to prawdziwy hit lata, bo jest bardzo proste w przygotowaniu. Pociąć cukinię na makaron zajmuje chwilę. Sos można przygotować z podwójnej porcji i wykorzystać jako bazę do innych keto dań. Keto przepisy z cukinią są bardzo praktyczne ponieważ cukinia jest...
keto tarta z mięsem przepis
Keto tarta z mięsem i szpinakiem to pyszne i pożywne danie oraz łatwe w przyrządzeniu. Spód do keto tarty zawiera niewiele węglowodanów, podobnie jak nadzienie, na które składa się mielone mięso i szpinak. Wierzch tarty został polany mascarpone wymieszanym z jajkami. Dodatkowo posypaliśmy tartę mozzarella. Tak przygotowana keto tarta z mięsem dostarcza niesamowitego uczucia sytości i zadowolenia. Tarta to uniwersalne danie,...
zapiekanka_dieta_odchudzanie_lchf
Wiele z Was będący na lchf diecie skarży się, że nie ma czasu na gotowanie. Jest na to rada lchf zapiekanka. LCHF zapiekanka to danie na kilka dni. Można je zapakować do lunch box, jeść na obiad lub kolację. Z czego zrobić lchf zapiekankę? Zapiekankę można zrobić dosłownie ze wszystkiego. My tym razem postawiliśmy na cukinię, jarmuż, feta i cheddar....
lchf przepisy
Niektóre przepisy w ogóle nie wymagają przekształcenia w lchf przepisy. Pieczony łosoś w sosie to ryba, która pasuje na każdą okazję i w każdej diecie nie mniej w lchf diecie. lchf przepisy - obiad 2 porcje Składniki 400 g fileta z łososia 400 g cukini 10 g cebuli 5 suszonych pomidorów w oliwie 1 ząbek czosnku 100 g philadephia 75 ml śmietanki,36% 125 ml wywaru z kurczaka 1 łyżka winnego octu 1...
ketoomlet_przepis_lchfdieta
Ziołowy keto omlet z feta to bardzo energetyczne śniadanie i całkiem wegetariańskie, jeśli zamiast na maśle usmażymy omlet na kokosowym oleju lub MCT. Popularność omletu na diecie lchf jest bardzo duża. Jest to proste i uniwersalne danie, które można przyrządzić szybko i zjeść zarówno na śniadanie jak i na kolację. Jajka to super jedzenie. W lchf diecie nie ma ograniczeń...
mielone kotlety lchf
Pyszne mielone kotlety lchf z kapustą. Jak zrobić mielone kotlety z kapustą? Wystarczy ugotowaną kapustę dodać do farszu z mielonego mięsa. Kotlety są pulchne i smaczne, lchf i keto. Można je zjeść z kalafiorowym puree, cukiniowym makaronem lub innymi niskowęglowodanowymi zamiennikami. Są naprawdę pyszne! Mielone kotlety lchf 10 sztuk Składniki 1 kg mielonej wołowiny rosołowej 300 g ugotowanej białej kapusty 1 ząbek czosnku 1 mała cebula 1 jajko 2 żółtka 100 ml...
6,690FaniLubię
21,000ObserwującyObserwuj
59ObserwującyObserwuj