chleb słonecznikowy
Chleb słonecznikowy keto. Pyszny, keto chleb, łatwy do upieczenia, z podłużnej foremki. Chleb bogaty w białko i tłuszcze z bardzo małą ilością węglowodanów. Dodaliśmy do niego żytnie otręby, które zawierają bardzo dużo błonnika. Chleb słonecznikowy keto 12 kromek Składniki 2 łyżki nasion siemienia lnianego 80 g + 55 g pestek słonecznika 30 g nasion sezamu 30 g otrębów żytnich 100 g żółtego sera 4 jajka 2 łyżki błonnika witalnego,...
kanapka proteinowa przepis lchf
Co jeść na keto śniadanie? Chrupki na śniadanie, owocowy jogurt, owsianka, jaglanka....czyli mnóstwo cukru! Czy tak wyglądało Wasze śniadanie zanim przeszliście na  dietę niskowęglowdanową? Pewnie tak. Żaden szał, a po godzinie znowu głód. Wczoraj robiliśmy zakupy i z ciekawości doszliśmy do półek pełnych chrupków i różnych granoli. Uciekliśmy stamtąd szybko na dział produktów mlecznych. Słodkie jogurty, deserki, odtłuszczone produkty... Właściwie...
bułeczki lchf z chia
Bułeczki lchf to bardzo zdrowe, nie zawierające glutenu pieczywo, bogate między innymi w kwasy tłuszczowe. Bułeczki są pożywne i wydłużają uczucie nasycenia. Łatwe w pieczeniu, idealne na śniadanie czy kolację, można je również zamrozić. Bułeczki lchf 16 sztuk Składniki 150 g mąki migdałowej lub zmielonych migdałów 30 g pofiber lub 30 g błonnika witalnego zmielonego 30 g błonnika witalnego zmielonego 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka...
bułki bezglutenowe low carb
Bułki bezglutenowe ze szczypiorkiem to kolejne low carb pieczywo, idealne na kanapki lub grzanki. Bułki można zamrozić, wtedy zawsze są pod ręką. Zdrowe, bezglutenowe i niskowęglowodanowe. Bułki bezglutenowe 1o sztuk Składniki 150 g migdałowej mąki 40 g błonnika  witalnego 60 g mąki kokosowej 75 g siemienia lnianego, łamanego 1½ łyżeczki proszku do pieczenia 1 ząbek czosnku, zgnieciony 1 łyżka posiekanego szczypiorku 2  łyżki sezamu do posypania 6 białek 2 jajka 500 ml wrzącej wody 1 łyżeczka...
bułki hamburgerowe keto
Domowy fast food najczęściej kojarzy się z hamburgerami, frytkami lub pizzą. Jak zrobić domowe bułki hamburgerowe keto, aby bez wyrzutu sumienia cieszyć się pysznymi hamburgerami? Bułki hamburgerowe keto to bułki z sera mozzarella i mąki migdałowej. Bułki sa pyszne i idealnie nadają się do podpieczenia. Zawsze , kiedy grillujemy podpiekamy bułki. Stają się one wtedy lekko chrupiące z wierzchu,  środku...
Bułki z cukinią- bezglutenowe i lchf
Jeśli lubicie cukinię to polecamy bułki z cukinią, sezamem i słonecznikiem. Idealne na kanapki i grzanki. Cukinia zawiera mało węglowodanów, nie trzeba jej odciskać z wody. Sezon na cukinię - ten przepis na bułki jest idealny na wykorzystanie tego warzywa. Bułki z cukinią 16 sztuk Składniki 300 g utartej cukini 8 jajek 150 g migdałowej mąki 40 g błonnika witalnego 60 g nasion sezamu 70 g nasion słonecznika 1...
pizza keto przepisy lchfdieta
Zapraszamy na kolejny przepis na pizza bułeczki wysokotłuszczowe czyli w wersji ketogenicznej. Ciasto na pizza bułeczki to ciasto podobne jak w w przepisie na na keto ślimaczki. Pizza bułeczki są bardzo pożywne. Świetnie smakują na ciepło i na zimno. Idealne do pracy na lunch czy na wieczór przed telewizorem.Można je przyrządzić z dowolnie wybranych składników. My postawiliśmy na kurki i boczek....
keto chleb bezglutenowy
Keto chleb to chleb bez glutenu, upieczony z mąki migdałowej z dodatkiem mąki kokosowej. Keto chleb bezglutenowy można doprawić cynamonem lub wzbogacić o nasiona chia czy konopi. Taki chlebek jest naturalnie bogaty w kwasy tłuszczowe jak omega 3, cenne białko, błonnik i przeciwutleniacze, a więc wszystkie niezbędne makroelementy w lchf diecie. Cynamon pomaga wydobyć naturalną słodycz chleba z migdałowej...
keto chleb z nasionami kuchnia ketogenna
Dobrego ketogennego chleba nigdy nie za dużo! Keto chleb z nasionami i serem cheddar pozwoli zaspokoić tęsknotę za chlebem z mąki zbożowej. Keto chleb jest bardzo łatwy do przyrządzenia i smakuje wybornie. Taki wypiek pasuje idealnie na kanapki na śniadanie, na kolację bądź na kanapki do pracy. Keto chleb z nasionami jak sama nazwa wskazuje zawiera sporo nasion takich jak...
bajgle_lowcarb
Bajgle lchf są idealne na nowojorskie kanapki. Sposób ich przyrządzenia jest prosty. Bajgle lchf przypominają tradycyjne bajgle ale nie zawierają mąki. Są puszyste i zdrowe. Można je zamrozić. Bajgle lchf 12 bajgli Składniki 150 g mąki migdałowej 40 g błonnika witalnego 60 g mąki kokosowej 75 g zgniecionego siemienia 1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka soli 6 dużych jajek 500 ml wrzątku 5 łyżek białego i czarnego sezamu Przygotowanie Suche składniki odważyć...
6,204FaniLubię
20,900ObserwującyObserwuj
55ObserwującyObserwuj