Sałatka cukiniowa na lunch, obiad lub kolację. Pyszna sałatka cukiniowa dla kogoś kto lubi grillowane warzywa jak cukinia. Sałatka niskowęglowodanowa z dodatkiem koziego sera, mięty i ugotowanego jajka. Cukinia ma bardzo mało węglowodanów jest więc idealnym warzywem w lchf diecie.
Sałatka cukiniowa
2 porcje
Składniki
200 g cukinii, surowa
1 łyżka masła klarowanego
2 jajka, ugotowane na twardo
50 g koziego sera typu feta
4 listki mięty
20...
Super pyszna sałatka Cezar w wersji LCHF z jarmużem i awokado. Sałatka na kolację pełna witamin, minerałów i zdrowego tłuszczu. Bardzo pożywna i prosta w przyrządzeniu. Znana na cały świat sałatka cezar to nic innego jak od początku do końca przepis na posiłek ketogeniczny.
Sałatka Cezar
1 porcja
Składniki:
30 g zielonego jarmużu, ok. 2 duże liście
1 awokado, małe, ok. 70 g
10 g...
Szparagi i halloumi to idealne połączenie. Zdrowa przekąska, śniadanie lub kolacja. Takie jedzonko można jeść o każdej porze dnia. Szparagi i halloumi polane delikatnym winegretem są bardzo zdrowe. Ser halloumi to ser solankowy. Najlepiej go usmażyć lub ugrillować. Jest wtedy lekko miękki w środku i bardzo smaczny. Szparagi są najlepsze w sezonie, który już niedługo się zacznie. Do przekąski...
Pyszna sałatka lchf z kurczakiem, szparagami i sosem Rhode Island. Będąc na lchf diecie można sobie pozwolić na pyszne sałatki z tłustymi sosami. Sałatkę można skomponować z ulubionych produktów. Warto jednak wypróbować pierwsze szparagi w towarzystwie soczystych kawałków pieczonego kurczaka. Sałatka lchf jest kaloryczna i idealnie pasuje do lunchbox lub na kolację.
Sałatka lchf
1 porcja
Składniki
150 g pieczonego fileta z piersi kurczaka,
60...
Pyszna sałatka z wędzonego na ciepło łososia. Wędzonego łososia możesz go zastąpić inną wędzoną rybą np. makrelą.
Sałatka z łososia
2 porcje
Składniki
150 g wędzonego łososia
2 jajka
100 g mieszanej sałaty
100 g zielonych szparagów
Dressing
4 łyżki domowego majonezu
1 łyżeczka soku z cytryny
szczypta mielonego szafranu
1 łyżka szczypiorku
Przygotowanie
Ugotować jajka na twardo lub na pół twardo. Ułożyć sałatę na talerzu, porwanego łososia i połówki jajek. Wymieszać majonez z...