keto churros przepisy keto na tłusty czwartek
Za tydzień tłusty czwartek, więc przygotowaliśmy dla Was prosty przepis na keto churros. Oczywiście są to churros bez mąki, glutenu i cukru. Tłusty czwartek nie ma zbytniego znaczenia dla osoby wyznającej lchf styl życia. Będąc na diecie niskowęglowodanowej jemy tłusto i zdrowo przez cały rok. Chcielibyśmy jednak zwrócić uwagę na znaczenie słów tłusty czwartek, które znane są od niepamiętnych czasów....
keto_sernikobrownie_lowcarb_zdrowadieta
Co zrobić jeśli ktoś lubi keto sernik, keto brownie i zawsze ma dylemat jakie ciasto upiec? Podpowiadamy, że można upiec keto sernikobrownie. Oba ciasta są pyszne i bardzo łatwo można je upiec w wersji ketogenicznej. Keto sernikobrownie to bardzo smaczny i ładnie prezentujący się deser o niskiej zawartości węglowodanów, że aż się nie chce wierzyć, że jeden kawałek tego ciasta...
dietabezcukruimaki_zdroweodchudzanie_lchf
Każde popularne ciasto wielkanocne można upiec na święta w wersji lchf. Oczywiście LCHF nie ogranicza się jedynie do zamiany cukru na erytrytol czy syrop z błonnika ale również do wykluczenia pszennych i innych mąk, które zawierają mnóstwo węglowodanów. Dlatego słodkie lchf wypieki wymagają specjalnej wiedzy, aby takie ciasto wyszło równie smaczne i apetyczne jak jego tradycyjny wysokowęglowodanowy odpowiednik. Czy...
piernik_bezmaki_bezcukru_odchudzanie_lchfdieta
Piernik bez mąki i cukru to piernik niskowęglowodanowy pieczony z dodatkiem kokosowej mąki. Można go polukrować jak również podać jako półwytrawny deser z serem pleśniowym i orzechami. Jak dla mnie idealne keto ciasto na deser. Korzenne przyprawy świetnie pasują do wszelkich serów zwłaszcza pleśniowych. Osobiście uwielbiam wszelkie pleśniowe sery jak roquefort czy gorgonzola. Są to dosyć ostre sery, które...
ketobatoniki_przepis_zdroweodzywianie_lchfdieta
Macie ochotę na keto batoniki orzechowe? Ja zawsze! Po prostu je uwielbiam! Są zdrowe, smaczne i… niskowęglowodanowe. Można je spokojnie jeść na diecie! Do tego przepis jest banalnie prosty. Potrzebujecie niskowęglowodanowe orzechy, nasiona, jajka i czekoladę bez cukru. Takie keto batoniki niczym są wyśmienitą przekąską, śniadaniem lub zastrzykiem energii po treningu. Domową granolę można z powodzeniem wykorzystać do lchf wypieków. Wiecie już,...
ciasto czekoladowe lchf dieta odchudzanie bez cukru
Czekoladowe ciasto LCHF z awokado  to pyszne ciasto bez mąki i cukru. Ciasto jest bardzo puszyste i wilgotne. Jest to nawet ciasto wegetariańskie. Tłuszcz dodany do ciasta to kokosowy olej i awokado. To ciasto to świetny pomysł na wykorzystanie mocno dojrzałych awokado. Wypiek jest również bardzo puszysty i wilgotny, właśnie dzięki awokado. To ciasto to świetny niskowęglowodanowy deser dla osób...
Trata cytrynowa ketogeniczna kuchnia
Wielkanoc zbliża się wielkimi krokami. Tarta cytrynowa to jeden z keto wypieków, który warto upiec nie tylko na Wielkanoc. Jest to bardzo prosta tarta bez cukru i mąki. Spód do tarty został upieczony z kokosowej mąki. Zamiast cukru użyliśmy erytrytolu, a więc już sam spód zawiera minimalną ilość węglowodanów co korzystnie wpływa na poziom cukru we krwi i nie...
ketomuffinki_dynia_dieta_lchf_odchudzanie
Od kilku dni na blogu pojawiają się przepisy z dyni. Dzisiaj zapraszam na keto muffinki z dyni. Nie w sposób oprzeć się tym pysznym słodkim wypiekom, które można jeść bez wyrzutu sumienia. Poza tym fajnie jest gotować czy wypiekać sezonowo. Jesień to wiadomo pora dynię. dynia sprawdza się w diecie ketogenicznej zarówno wytrawnie jak i w słodkiej odsłonie. Jeśli wolicie...
ciasto z porzeczkami lchf
Macie ochotę na ciasto z porzeczkami lchf? Nie mogliśmy się doczekać, kiedy dojrzeją czarne porzeczki. Zamarzyło nam się mięciutkie i migdałowe ciasto z porzeczkami. Jest pyszne, puszyste i pięknie pachnie migdałami. Ciasto z porzeczkami lchf to idealne ciasto na lato, prawda! Poza tym można je jeść bez wyrzutów sumienia. To ciasto nie zawiera glutenu, cukru ani mąki. Wypieki lchf to...
ciasto_migdalowe
Ciasto migdałowe na deser. Jeden kawałek z maksymalną ilością tłuszczu i odrobiną węglowodanów. Ciasto na deser, które można jeść bez wyrzutów sumienia. Idealne z bitą śmietaną. Ciasto migdałowe 8 porcji Składniki 150 g migdałowej mąki lub zmielonych migdałów 1 łyżeczka błonnika witalnego, zmielonego szczypta waniliowego ekstraktu bez cukru ½ łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli 200 ml śmietanki wysokotłuszczowej 2 jajka 2 łyżki erytrytol-stewia mieszanki lub ksylitolu 1 łyżka masła do...
6,140FaniLubię
20,900ObserwującyObserwuj
55ObserwującyObserwuj