Home Diety Gotowy plan diety dla par – 2 tygodnie
Promocja!

Gotowy plan diety dla par – 2 tygodnie

500.00  350.00 

Kategoria: Tag:

Opis

Propozycja zmiany stylu życia dla niej i dla niego. W parze jest łatwiej. Znacie siebie lepiej i wiecie jak możecie sobie pomóc.

Wzajemne sparcie sprawia, że czujecie się bezpieczni i łatwiej możecie wytrwać w swoim postanowieniu w drodze do wymarzonej wagi.

Każdy utracony kilogram, cieszy podwójnie!

Takie same zakupy i przepisy, ale indywidualne porcje.

Plan żywnościowy dla par to zero zmarnowanego jedzenia. Posiłki z tych samych produktów, więc nic nie zostaje w nadmiarze.

Oszczędność czasu, jedna lista zakupów, plan kupujecie raz.

Dzięki jedzeniu tych samych posiłków, lista zakupów jest krótsza, a dieta bardziej ekonomiczna.

Proste i szybkie przepisy

Szybkie przygotowanie potraw z możliwością gotowania na dwa dni.

Popularne dania w wersji niskowęglowodanowej.

Lubicie chleb i makaron? Nie ma problemu. W tej diecie znajdziecie zdrowe zamienniki bez nadmiernej ilości węglowodanów.

Przepisy nadające się na lunch do pracy.

Gotując na dwa dni, możecie zabrać obiad do pracy.

Poprawa samopoczucia i stanu odżywienia organizmu.

Dieta lchf to dieta wysokoenergetyczna, która odchudza bez głodu. Dostarcza energii i zwiększa wydajności organizmu.

Planner – karta postępów

Monitorowanie postępów

Gotowy plan diety na 2 tygodnie dla par, które mają nadwagę, maksymalnie do 20 kilogramów. Gotowy plan diety dla osób, które znają zasady diety lchf, ale nie wiedzą jak komponować posiłki i ile makroelementów powinny one zabierać. Z tego planu diety mogą korzystać osoby bez alergii pokarmowych.

Przepisy zawierają mięso, ryby, drób, jajka, zdrowe tłuszcze, orzechy, soję, przetwory mleczne jak jogurty, twarogi i sery, warzywa zielone i warzywa niskowęglowodanowe jak szpinak, jarmuż, seler, kalafior oraz niskowęglowodanowe owoce jak maliny czy inne owoce jagodowe.

Jest to restrykcyjny plan diety na 2 tygodnie. Przepisy stworzone z ogólnie dostępnych produktów. Są proste w przygotowaniu i bardzo smaczne. Na jednodniowe menu składają się 3 posiłki. Dzienne zapotrzebowanie na makroelementy wynosi: tłuszcze – 75%, białko – 20 – 25 %  i węglowodany – 5%. Każdy posiłek jest opatrzony gramową ilością makroelementów oraz wartością energetyczną, wyrażoną w kcal.

Posiłki nie zawierają glutenu. W przypadku nietolerancji laktozowej, produkty mleczne pochodzenia zwierzęcego można zamienić na roślinne.

Plan diety umożliwia poznanie diety i ocenienie jej rezultatów.

Jadłospis i planner są produktami elektronicznymi w formacie pdf do pobrania, po zaksięgowaniu płatności.

 

 

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Gotowy plan diety dla par – 2 tygodnie”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *