cukrowy detoks hit czy kit

Schudnij na diecie owocowej – hit czy kit

0
Schudnij na diecie owocowej, jedz owoce i pij soki! Brzmi zachęcająco ale czy tak naprawdę można schudnąć jedząc owoce i pić soki? Czy cukrowy...
skuteczne odchudzanie dieta ketogeniczna lchf

Noworoczne postanowienia – skuteczne odchudzanie

0
Dobiega końca pierwszy tydzień nowego roku. Przejście na dietę to jedno z najczęstszych postanowień noworocznych. Czy wytrwanie w diecie i zrealizowanie noworocznego planu jest...

POPULARNE ARTYKUŁY

kuracja kleikowa z siemienia lnianego lchf dieta zdrowe odchudzanie

Siemię lniane to naturalny superfood

0
Kuracja kleikowa z siemienia lnianego dla wzmocnienia układu pokarmowego. Siemię lniane łagodzi szereg dolegliwości związanych z układem pokarmowym. W nasionach znajduje wiele substancji odżywczych...
poziom cholesterolu

Cholesterol na LCHF diecie

0
Dieta LCHF obniża poziom cholesterolu. Podwyższony poziom cholesterolu na początku diety jest normalny i całkowicie nieszkodliwy. Nie jest on spowodowany dietą lecz potrzebami organizmu...
selerowa_lchf_dieta_odchudzanie

Dieta zupowa dla każdego kto próbuje schudnąć

2
Dieta zupowa w wersji keto to szybka opcja dla osób, które nie lubią gotować ale pragną zdrowo i raz na zawsze wyeliminować zbędne kilogramy. Zupa...
dynia_lowcarb_lchfdieta_przepis

Sałatka z dyni i halloumi

0
LCHF sałatka z dyni. Dynia w lchf ma szerokie zastosowanie. Zaledwie 5 gramów węglowodanów sprawia, że jest ona popularnym warzywem nie tylko w sezonie...
piernik_bezmaki_bezcukru_odchudzanie_lchfdieta

Świąteczny przepis na piernik bez mąki i cukru

0
Piernik bez mąki i cukru to piernik niskowęglowodanowy pieczony z dodatkiem kokosowej mąki. Można go polukrować jak również podać jako półwytrawny deser z serem...
kalafior keto paleo

Kalafiorowe couscous z pieczarkami – keto paleo i bez glutenu

0
Kalafiorowe couscous z pieczarkami to pyszny dodatek do mięsa. Kalafior to typowe warzywo w diecie ketogenicznej, które zawiera bardzo mało węglowodanów. Kalafiorowy ryż lub...
pizza bianco keto

Pizza bianco w wersji keto

0
Pyszna i kaloryczna pizza bianco keto. Pizzę można zrobić na kalafiorowym spodzie lub spodzie z migdałów i błonnika witalnego według przepisu poniżej. Pizza bianco keto to pizza z...

Pyszny budyń na kokosowym mleku

0
Jak jeść zdrowo i chudnąć i w dodatku bez wyrzeczeń. Lchf gotowanie jest proste i łatwe. O choćby pyszny budyń na kokosowym mleku, który...
lchf alkohol

Wakacje, słońce i alkohol

0
Prawie połowa wakacji za nami. Na wakacjach zazwyczaj odpuszczamy sobie dietetyczne jedzenie i pijemy częściej alkohol niż zazwyczaj. Czy istnieje LCHF alkohol? Nikt nie...
dieta lchf pomoc specjalisty

OSTATNIE WPISY

zdrowenawyki_lchfdieta

Nie od razu Rzym zbudowano…

0
To co prezentują wszelkiego rodzaju media jak czasopisma, Instagram czy Facebook pobudza nasze zmysły negatywnie lub pozytywnie. Osoby w średnim wieku jak ja, czy...
kokosowychleb_keto_paleo_bezglutenu_lchfdieta

Kokosowy chleb – keto, palec i bez glutenu

0
Ostatnio pytaliście się mnie, czy nie mam przepisu na chleb z mąki kokosowej. Zaczęłam więc kombinować z mąką kokosową, siemieniem lnianym i gumą ksantanową....
budyń kokosowy z chia lchf dieta kup dietę

Wegański i keto budyń kokosowy z Chia

0
Oto prosty przepis na wegański budyń kokosowy z chia, niskosłodzonym sosem truskawkowym i masłem orzechowym. Do tego przepisu można równie dobrze użyć dowolnie wybranego...
kuracja kleikowa z siemienia lnianego lchf dieta zdrowe odchudzanie

Siemię lniane to naturalny superfood

0
Kuracja kleikowa z siemienia lnianego dla wzmocnienia układu pokarmowego. Siemię lniane łagodzi szereg dolegliwości związanych z układem pokarmowym. W nasionach znajduje wiele substancji odżywczych...
lchf_dieta_odchudzanie_przepisy_bezwegli

Prosty lchf chleb z nasion na śniadanie

0
Naprawdę prosty w wykonaniu lchf chleb z nasion, oczywiście bez glutenu. W tym chlebie znajdują...
kaszka migdałowa lchf

Kaszka migdałowa zamiast owsianki

0
Kaszka migdałowa to kaszka bezglutenowa ugotowana na midałowym mleku z migdałowej mąki i jajka z...
chleb oopsies

Oopsies podpłomyki – błyskawiczny chleb bezglutenowy

0
Chleb oopsies pasują również idealnie na spód do mini pizzy. Szybkie podpłomyki z piekarnika. Idealny...
low carb mug cake

Ciasto z kubka-mug cake

0
Macie ochotę na ciasto! Low carb ciasto to deser bez cukru, mąki i bezglutenowy. Zaspokoja...
kanapka z twarogiem

Kanapka z twarogiem i awokado

0
Awokado jest stałym składnikiem przepisów LCHF i keto. Świetnie pasuje z twarogiem i warzywami. Awokado...

ZDROWIE

kuracja kleikowa z siemienia lnianego lchf dieta zdrowe odchudzanie

Siemię lniane to naturalny superfood

0
Kuracja kleikowa z siemienia lnianego dla wzmocnienia układu pokarmowego. Siemię lniane łagodzi szereg dolegliwości związanych z układem pokarmowym. W nasionach znajduje wiele substancji odżywczych...

ODŻYWIANIE

produktymleczne_lchfdieta_odchudzanie

Produkty mleczne w diecie lchf

0
Czy produkty mleczne są wskazane w diecie LCHF? Jeśli tak, to jakie produkty mleczne są najlepsze i najgorsze dla osób na diecie niskowęglowodanowej? Nie wszystkie...
chili_termogeneza

Ostre odchudzanie czyli jedz chili

0
Zasady zdrowego odchudzania to stosowna dieta i porcja ruchu. Wszystko co jemy i pijemy ulega  w organizmie przemianie materii, do której potrzebna jest energia. Jest...
chrupki_zabijaja

Cereal killers czyli chrupki śniadaniowe zabijają

0
Wspaniały dokumentarny film Cereal killers pokazuje jak "prawdziwe jedzenie" wpływa na zdrowie. Półki w sklepach uginają się od różnego rodzaju śniadaniowych chrupków, paradoksalnie zwanych...
czekoladowy omlet lchf

Czekoladowy omlet mocno sycący

0
Czekoladowy omlet lchf przyrządza się niezwykle szybko, a podany z ubitą kremówką i jagodami nie dosyć, że jest daniem ekspresowym to jeszcze syci na...