poniedziałek, 24 czerwca, 2024
Strona głównaPrzepisyObiadokolacjaPizza ślimaczki - pizza rolls

Pizza ślimaczki – pizza rolls

Wysoko tłuszczowe keto pizza ślimaczki. Wersja bez mąki tradycyjnych pizza ślimaczków, smaczna i sprzyjająca spalaniu tłuszczów. Keto pizza ślimaczki są bardzo łatwe w przygotowaniu i smakuje jak pizza z mnóstwem węglowodanów. Ślimaczki można zamrozić. Z ciasta można przyrządzić jedną dużą pizzę.

Keto pizza ślimaczki

20 sztuk

Składniki

4 jajka

100 g serka philadelphia

10 g błonnika

1 łyżeczka proszku do pieczenia

25 g mąki migdałowej

100 g cheddar

100 g mozzarella

100 g ketchupu, bez cukru

50 g salami

killa liści bazylii

½ łyżeczki soli

100 g mozzarella do posypania

Przygotowanie

Ubić jajka z serkiem. Wymieszać błonnik, mąkę migdałową, utarty cheddar, mozzarella, proszek do pieczenia i dodać do masy jajecznej. Wymieszać. Przygotować dużą formę najlepiej blaszkę od piekarnika. Przykryć papierem i rozprowadzić cienką warstwą ciasto na pizzę. Łatwiej jest przykryć ciasto folią spożywczą i rozwałkować. Wstawić do nagrzanego piekarnika na 200ºC i piec przez 15 minut na złoty kolor. Wyjąć z piekarnika i odczekać 5 minut, po czym oderwać spód od papieru. Posmarować pomidorowym sosem, posyp bazylią, pokrojonym salami i mozzarella. Zwinąć w rulon i pokroić na 20 pizza rolls. Ułożyć  na blasze i piecz przez 5 minut w tej samej temperaturze.

Wartość energetyczna 1 porcji 100 kcal

Tłuszcze – 8,2 g

Białko – 5,8 g

Węglowodany – 0,65 g

Błonnik- 0,6 g

Małgorzata Haggu
Małgorzata Haggu
Cześć! Nazywam się Małgorzata Haggu. Jestem molekularnym biologiem oraz trenerem zdrowego żywienia. Od wielu lat promuję zdrowy styl życia na podstawie zdobytej wiedzy oraz własnego doświadczenia. Jestem gorącą zwolenniczką lchf diety, która jest również moim stylem życia prawie od 10 lat. Według mnie zdrowy styl życia to przede wszystkim prawidłowa dietoterapia, która poprawia nie tylko fizyczne zdrowie ale także zdrowie psychiczne. Wierzę, że zmiana nawyków żywieniowych polepsza relację z własnym ciałem, zaprowadza równowagę hormonalną ale też pozostawia miejsce na przyjemności.
Podobne artkuły

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

dieta lchf pomoc specjalisty

Najnowsze artykuły

Ostatnie komentarze