Cukrzyca zarówno cukrzyca typu 1 i cukrzyca typu 2 to choroba XXI wieku. Istnieje wiele błędnych przekonań na temat cukrzycy, choć dowody naukowe całkowicie im zaprzeczają. Oto pięć najbardziej rozpowszechnionych mitów dotyczących cukrzycy.
Leki doustne i zastrzyki są podstawą leczenia cukrzycy
Wiele osób, u których zdiagnozowano cukrzycę wierzy, że muszą przyjmować leki przez całe życia. Oczywiście zależy to od rodzaju cukrzycy. Wyróżniamy cukrzycę typu 1 i typu 2. W przypadku cukrzycy typu 1 ludzki organizm przestaje wytwarzać insulinę. Przyjmowanie leków i zastrzyków z insuliny jest absolutną koniecznością. Insulina reguluje poziom cukru we krwi. Jej brak po prostu zagraża życiu.
Niektóre osoby, cierpiące na cukrzycę typu 1 twierdzą, że utrzymują prawidłowy poziom cukru we krwi bez insuliny, dzięki odpowiedniej diecie i treningowi. Jest to możliwe ale przestrzeganie diety i treningu musi być bardzo rygorystyczne. Oczywiście wszystko zależy od uwarunkowań genetycznych i epigenicznych.
Cukrzyca typu 2 jest najbardziej rozpowszechnioną formą cukrzycy. W przypadku cukrzycy typu 2 organizm zazwyczaj jest w stanie wytwarzać wystarczającą ilość insuliny, więc leczenie tabletkami czy zastrzykami insuliny nie jest niezbędne. Zmiana stylu życia pozwala na efektywne wykorzystanie produkowanej insuliny. Odwrócenie cukrzycy, zmniejszenie lub całkowite zaprzestanie przyjmowania leków przeciwcukrzycowych jest możliwe dzięki odpowiednio skomponowanej diecie ketogenicznej. Warto skorzystać z pomocy trenera lchf.
Cukrzyca typu 2 to choroba przewlekła i nieodwracalna
W obecnej chwili nie ma cudownego leku, który mógłby wyleczyć z cukrzycy. Leki na cukrzycę leczą objawy choroby, a nie jej przyczyny. Cukrzycę powoduje nadmierne spożycie cukru. Odpowiednia dieta pozwoli przejąć kontrolę nad cukrzycą. Zmiana nawyków żywieniowych może nawet spowodować odwrócenie cukrzycy. W przypadku powrotu do starych i niezdrowych nawyków, wraca również cukrzyca. Wtedy powrót do leków jest nieunikniony. Co jest więc lepsze, smaczna dieta ketogeniczna i naturalna kontrola nad cukrzycą, czy leki i zastrzyki insuliny?
Tylko otyłe osoby chorują na cukrzycę
Większość osób, u których zdiagnozowano cukrzycę lub insulinooporność cierpi na otyłość lub nadwagę. Jednakże nawet osoby szczupłe również mogą rozwinąć cukrzycę. Pochodzenie etniczne jest znanym czynnikiem ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2, zwłaszcza w populacjach Afroamerykanów, Latynosów i Hindusów. Kobiety, u których zdiagnozowano cukrzycę ciążową podczas ciąży, mogą później rozwinąć cukrzycę typu 2. Ponadto ryzyko rozwoju cukrzycy wzrasta wraz z wiekiem osoby, zwłaszcza w przypadku osób powyżej 40 roku życia. Osoby z wyżej opisanymi czynnikami ryzyka mogą zachorować na cukrzycę, nawet jeśli są szczupłe i mają normalną wagę.
Insulinooporność to jeszcze nie cukrzyca
Insulinooporność to wrażliwość na działanie insuliny, hormonu, który zajmuje się utylizacją glukozy w organizmie. Są to typowe zaburzenia gospodarki węglowodanowej, które można odwrócić poprzez obniżenie ilości węglowodanów w diecie i w ten sposób uchronić się w przyszłości od cukrzycy.
Podczas insulinooporności czyli obniżonej wrażliwości komórek na insulinę występuje znaczne podwyższenie poziomu glukozy we krwi, które rozpoznane zbyt późno prowadzi do pełnoobjawowej cukrzycy typu 2. Insulinooporność rozwija się w ciągu kilku miesięcy lub latami w zależności jakie ma podłoże, genetyczne czy dietetyczne.
U osób zdiagnozowanych stanem przedcukrzycowym zaleca się odchudzanie, regularne ćwiczenia i zdrowe nawyki żywieniowe, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia tych problemów.
Objawy cukrzycy są podstawą do diagnostyki
Cukrzyca typu 2 rozwija się podstępnie na podłożu insulinooporności. Badania wykazują, że osoby chorujące na stan przedcukrzycowy nie wykazują żadnych objawów chorobowych nawet do 10 lat. Jeśli nie zmienią w odpowiednim momencie stylu życia rozwijają pełnoobjawową cukrzycę typu 2.
Dopiero, kiedy cukrzyca debiutuje objawia to się uczuciem pragnienia, częstym oddawaniem moczu, skrajnym zmęczeniem i głodem.
Źródło:
- Znaczenie stanów granicznych w cukrzycy — diagnostyka różnicowa …https://journals.viamedica.pl/clinical_diabetology/article/download/8736/7443 – Znaczenie stanów granicznych w cukrzycy – diagnostyka różnicowa typów choroby.
- Jo A, Mainous III AG Informational value of percent body fat with body mass index for the risk of abnormal blood glucose: a nationally representative cross-sectional study BMJ Open 2018;8:e019200. doi: 10.1136/bmjopen-2017-019200.
