piątek, 24 maja, 2024
Strona głównaOdchudzanieNajlepsze olejki CBD na odchudzanie

Najlepsze olejki CBD na odchudzanie

Niewątpliwie na redukcję masy ciała wpływa wiele elementów jak odpowiednia dieta, dobrej jakości suplementy, czy trening. Nie jest nowością, że zdrowe odżywianie odgrywa ważną rolę w kontrolowaniu wagi. Niemniej jednak, są suplementy, które są niezbędne do utrzymania zdrowej masy ciała i jak również dobrego samopoczucia. 

Do dzisiaj naukowcy odkryli wiele substancji wspomagających i regulujących odchudzanie. Do nich należy kannabidiol zwany CBD. Pierwotnie CBD było popularne jako środek  zmniejszający stres i niepokój, zmniejszające uporczywy ból i poprawiające sen, ale ostatnio przyjarzano mu się bliżej pod względem wpływu na redukcję masy ciała. Nie jest jeszcze jednoznaczne, że CBD wspomaga odchudzanie, ale badania naukowe w tym kierunku dopiero się rozpoczęły i są obiecujące.

Ten artykuł opisuje możliwy udział CBD w redukcji wagi i opisuje jaki produkt, czyli olejek CBD wybrać, aby uzyskać stosowne rezultaty.

Co to jest CBD?

CBD jest naturalnie występującym w organizmie związkiem chemicznym, ale można go również otrzymać z konopi. Jest kannabinoidem ale nie wywołuje nadmiernego, euforycznego uczucia jak tetrahydrokannabinol (THC). CBD jest częścią systemu endokannabinoidowego, który reguluje ruch, koordynację, chęć jedzenia, ból, nastroje i wiele innych odczuć.

Niektóre badania naukowe dowodzą, że CBD może stymulować przemianę białych komórek tłuszczowych w brązowe, które zwiększają termogenezę organizmu, poprzez zwiększony udział energii pochodzącej z tkanki tłuszczowej. Wiadomo, że wzmożona termogeneza wpływa pozytywnie na odchudzanie.

Najczęściej spotykana forma CBD w sprzedaży to olejek CBD, który jest wytwarzany poprzez ekstrację CBD z konopi, a następnie rozcieńczony w oleju kokosowym lub oleju MCT

Wpływ oleju CBD na odchudzanie

Zasadniczo najważniejszym zastosowaniem olejów CBD jest łagodzenie stresu, minimalizowanie objawów lękowych i zmniejszanie bólu. Niemniej jednak, ostatnio wielu specjalistów zaczęło dodatkowo zalecać go jako środek wspierający odchudzanie. Jest to zatem kolejna cecha terapeutyczna tego związku, przez co zyskuje on na coraz większej popularności. Łagodząc stres, reguluje również układ hormonalny, w tym tak ważne hormony jak insulina i hormony głodu.

Badanie przeprowadzone na 72 osobach wykazało, że spożywanie oleju CBD zmniejszyło poziom stresu u 59,2% osób. W tym samym czasie, poprawiła się jakość snu u 66,7% osób. Badania potwierdzają, że poprawa jakości snu i zmniejszony stres pomagają kontrolować wagę i odchudzanie.Tak więc minimalizacja stresu poprzez regularne zażywanie oleju CBD pozytywnie wpływa na redukcję masy ciała.

Działanie przeciwbólowe CBD ma szczególne ma znaczenie w zmniejszeniu bólu neuropatycznego, powstałego na skutek zaburzenia przewodzenia informacji czuciowych oraz ruchowych przez komórki nerwowe.

Badania z 2015 roku analizowały związek między uporczywym bólem i nadwagą. Ból i nadwaga oceniono jako współwystępujące objawy chorobowe, które wpływają na siebie niekorzystnie. Redukcja nadwagi przyczynia się pośrednio do zmniejszenia bólu. Tak więc olejek CBD pozwala na kontrolę bólu poprzez redukcję masy ciała.

Kolejne badania przeprowadzone na zwierzętach dowodzą, że CBD zwiększa metabolizm i kontroluje apetyt poprzez interakcję z dwoma receptorami – CB1 i CB2, które są rozmieszczone w ciele człowieka, również w tkance tłuszczowej. Te badania potwierdzają też, że CBD promuje brązowienie adypocytów, a więc tłuszczów odpowiedzialnych za spalanie energii i produkcję ciepła.

Jak CBD wpływa na dobre samopoczucie i zdrowie?

Leczenie zaburzeń układu nerwowego

CBD zwalcza nerwowość i uczucie lęku, strachu i rozpaczy. Świetnie zatem uspokaja” nerwy”.

CBD a epilepsja

CBD pomaga w leczeniu epilepsji. FDA (Amerykańska Agencja ds. Żywności i leków) zezwoliła na stosowanie Epidiolexu, leku zawierającego kannabidiol , przyjmowanego doustnie. Lek ten leczy stwardnienie guzowate, która jest rzadką chorobą u dzieci i dorosłych. Stwardnienie guzowate powoduje niekontrolowane tworzenie guzków w mózgu, które powodują ataki epileptyczne. Stosowanie leku z CBD skutecznie leczy padaczkę u dorosłych, a nawet już u rocznych dzieci.

Łagodzi problemy ze stresem pourazowym

Zespół stresu pourazowego (PTSD) to zaburzenie psychiatryczne, które może wystąpić u osób, które doświadczyły lub były świadkami traumatycznego zdarzenia i doznały silnego stresu. Badania wykazały, że doustne podawanie CBD wraz z opieką terapeutyczną zmniejsza objawy u dorosłych cierpiących na PTSD. 

Uśmierza ból

Obecnie zespół przeciążeniowo-bólowy kręgosłupa jest jedną z głównych przyczyn bólów kręgosłupa zwłaszcza wśród starszych osób. CBD w sprayu, płynie lub w sztyfcie łagodzi uporczywy ból. Ten środek można również stosować w przypadku bólu spowodowanego chorobą nowotworową.

Lista pozytywnych właściwości oleju konopnego jest naprawdę długa

Leki zawierające CBD to nowa generacja środków terapeutycznych mających duży wpływ na zdrowie i dobre samopoczucie. Leki zawierające CBD są wciąż kontrowersyjne. Wiele różnych i niezależnych od siebie badań jednoznacznie potwierdza, że właściwości lecznicze CBD i możliwości wykorzystania w medycynie są szerokie. Można go stosować w leczeniu:

  • insulinooporności i cukrzycy
  • chorób psychicznych
  • objawów zapalenia stawów
  • stresu i jego objawów
  • raka – hamuje rozwój i wzrost komórek nowotworowych
  • dla zachowania równowagi hormonalnej
  • chorób uzależniających

Niemniej jednak CBD należy stosować rozważnie i z umiarem jak każdy inny lek. Bezpieczne dawkowanie poprawi zdrowie, ogólne samopoczucie i wspomoże proces redukcji wagi. Ważne jest zatem aby wybrać odpowiedni preparat zawierający CBD w stężeniu, które toleruje dany organizm.

Czym się kierować przy wyborze olejku CBD?

Na rynku znajduje się wiele produktów zawierających CBD, które pochodzą od znanych producentów, są opatrzone odpowiednimi certyfikatami i w pełni bezpieczne. Po czym poznać, że produkt zawierający CBD jest prawdziwy?

Otóż wysokiej jakości produkty CBD za nim są dopuszczone do sprzedaży są testowane zgodnie z normą ISO17025. Firma produkcyjna dostarcza dowód przeprowadzenia testów przez stronę trzecią w laboratorium zgodnym z normą ISO 17025. Norma ISO 17025 została ustanowiona z myślą o badaniach laboratoryjnych w celu ujednolicenia wymagań technicznych i jakościowych.

Ponadto produkty CBD zawierają również Certyfikat Analizy –  CoA, który jest dokumentem potwierdzającym i zawierającym wyniki badań produktu. CoA jest wynikiem testów, które mają różne cele jak: określenie ilości poszczególnych kannabinoidów, stwierdzenie zanieczyszczeń mikrobiologicznych, analizę profilów terpenowych, stwierdzenie zanieczyszczeń mikrobiologicznych, pestycydowych i metalami ciężkimi.

Jak CBD wybrać i jak go spożywać?

Olejki CBD zawierają kroplomierze. Krople należy umieścić pod językiem na około 1 minutę, po czym połknąć. Jest to najbardziej stosowna forma zażywania CBD.

Poza tym na rynku można spotkać kapsułki z olejkiem konopnym CBD, które są poręczne i wygodne, ale poprzez procesy trawienne tracą większość składników aktywnych przez co ich działanie suplementu jest słabsze.

Wybierając olej CBD na odchudzanie warto wziąć pod uwagę od jakiego producenta pochodzi produkt, czy uprawy konopne to uprawy ekologiczne, jaki skład zawiera CBD i jak go dawkować. Warto się zapoznać z opiniami konsumentów.

Oczywiście produkt przystosowany do sprzedaży musi przejść wszystkie formy kontroli i testów, które świadczą o tym, że suplement nie jest szkodliwy i nadaje się do użytku.

Wyróżniamy 2 rodzaje produktów CBD, suplementy tak zwane full spectrum oraz izolat. Full spectrum to mieszanka różnych kannaboidów w tym tetrahydrokannabinolu zwanym w skrócie THC. THC ma właściwości euforyczne. Jego stężenie w suplemenecie na odchudzanie nie powinno przekraczać 0.3%.

Czy stosowanie olejku CBD jest bezpieczne?

Podczas gdy WHO ocenia, że CBD często jest bezpieczne, istnieje jednak kilka zaleceń, z którymi należy się zapoznać przed rozpoczęciem zażywania preparatów kannaboidowych.

CBD może prowadzić do delikatnych niepożądanych skutków ubocznych. Są to m.in. zmęczenie i nudności, które na ogół ustępują po dłuższym okresie zażywania preparatu.  Odpowiednia dieta może poprawić jego wchłanianie lub też pogorszyć. Wszystko zależy od tego czego oczekujemy od diety. 

Jeśli dieta jak dieta LCHF ma na celu redukcję wagi i poprawę zdrowia to należy stosować CBD w postaci olejku pod język. Jego przyswajalność jest wtedy największa i często nawet 5% olejek CBD efektywnie wspomaga odchudzanie.

Odnośnie kobiet w ciąży i karmiących piersią FDA nie poleca zażywać CBD. Ponadto FDA informuje, że niektóre substancje chemiczne mogą interreagować z substancjami zawartymi w suplementach CBD, które mogą mieć negatywne skutki na zdrowie zarówno matki, płodu jak i dziecka.

Podsumowanie

Na rynku jest wiele suplementów na odchudzanie, które można nabyć bez recepty. Jeśli nie ma się pewności co do stosowania tych środków należy się poradzić dietetyka lub lekarza. Ważne jest aby zapoznać się z ulotką suplementu, opisującą jego skład, działanie i stosowanie.

Małgorzata Haggu
Małgorzata Haggu
Cześć! Nazywam się Małgorzata Haggu. Jestem molekularnym biologiem oraz trenerem zdrowego żywienia. Od wielu lat promuję zdrowy styl życia na podstawie zdobytej wiedzy oraz własnego doświadczenia. Jestem gorącą zwolenniczką lchf diety, która jest również moim stylem życia prawie od 10 lat. Według mnie zdrowy styl życia to przede wszystkim prawidłowa dietoterapia, która poprawia nie tylko fizyczne zdrowie ale także zdrowie psychiczne. Wierzę, że zmiana nawyków żywieniowych polepsza relację z własnym ciałem, zaprowadza równowagę hormonalną ale też pozostawia miejsce na przyjemności.
Podobne artkuły

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

dieta lchf pomoc specjalisty

Najnowsze artykuły

Ostatnie komentarze