Coraz więcej osób lubiących kawę przerzuca się na kawę bez kofeiny. Czy kawa bez kofeiny jest zdrowsza od tradycyjnej kawy z kofeiną? Co to jest kawa bezkofeinowa i jak ją się produkuje?
Co to jest kawa bez kofeiny?
Jak sama nazwa wskazuje kawa bezkofeinowa to rodzaj kawy pozbawionej kofeiny w sposób chemiczny. Nie jest więc to kawa tak naturalna jak ziarna...
Carbcount to naukowy projekt mający za zadanie określić leczenie cukrzycy typu 2 za pomocą odpowiedniej diety. Projekt został zainicjowany w zeszłym roku i początkowo brały w nim udział Dania, Norwegia i Szwecja, a ostatnio dołączyły Szkocja i Niemcy. Celem projektu jest wyleczenie cukrzycy typu 2 za pomocą odpowiedniej diety bez użycia środków farmakologicznych. Oznacza to, że uczestnicy programu, osoby chore...
MCT olej to suplementacja, często dodawana do koktajli, kuloodpornej kawy czy dressingów. Jak nazwa wskazuje MCT to trójglicerydy o średniej długości łańcuchach. Są to nasycone kwasy tłuszczowe, które łatwo podlegają przemianie materii, a sposób w jaki ulegają rozkładowi ma właściwości zdrowotne dla organizmu.
MCT to ekstrakt z kokosowego oleju. Kokosowy olej zawiera około 60% MCT i dlatego jest świetnym...
Przyczyna zmęczenia
Wiele osób czuje zmęczenie w ciągu kilku godzin po przebudzeniu. Przyczyna zmęczenia najczęściej kojarzy się z niedoborem witamin. Dlatego pierwsze co to lecimy do apteki po jakiś multiwitaminowy zestaw i rozpoczynamy witaminową kurację. Problem z witaminami polega na tym, że nie można ich magazynować w organizmie. Poza witaminą D, której komponenty potrzebne do syntezy wytwarzamy podczas słonecznych dni...
Cukrzyca zarówno cukrzyca typu 1 i cukrzyca typu 2 to choroba XXI wieku. Istnieje wiele błędnych przekonań na temat cukrzycy, choć dowody naukowe całkowicie im zaprzeczają. Oto pięć najbardziej rozpowszechnionych mitów dotyczących cukrzycy.
Leki doustne i zastrzyki są podstawą leczenia cukrzycy
Wiele osób, u których zdiagnozowano cukrzycę wierzy, że muszą przyjmować leki przez całe życia. Oczywiście zależy to od rodzaju cukrzycy....
Jak zrezygnować z cukru? Kontrola nad głodem, zmiana środowiska, zmiana nawyków, zrozumienie pracy jelit i wpływ otoczenia odgrywają rolę w walce wymierzonej przeciwko cukrowi. Dieta i zdrowie były i pozostaną gorącym tematem dopóty, dopóki nie zrozumiemy, że to cukier prowadzi do nadwagi i cukrzycy. Trwa batalia między zwolennikami diety wegetariańskiej i dietą ubogą w węglowodany. Niemniej na największą uwagę...
AMPK to enzym biorący udział nie tylko w regulacji metabolizmu lipidów, ale także wpływający na syntezę białek, biogenezę mitochondriów, wrażliwość tkanek na insulinę i wychwyt glukozy, transkrypcję genów oraz reguluje łaknienie. Nic dziwnego, że dzisiaj AMPK jest często zwana centralnym enzymem regulującym metabolizm komórkowy. AMPK to bardzo cenna strategia zdrowotna, która może być przydatna dla wielu osób, nie mniej...
Dieta LCHF obniża poziom cholesterolu. Podwyższony poziom cholesterolu na początku diety jest normalny i całkowicie nieszkodliwy. Nie jest on spowodowany dietą lecz potrzebami organizmu na to źródło energii. Zwiększony poziom cholesterolu powoduje również fizyczny i psychiczny stres. Oznacza to, że układ odpornościowy jest aktywny i informuje o wyrządzonych szkodach w organizmie. Z pomocą przychodzi cholesterol, który jest odpowiedzią na...
Każda nietradycyjna dieta niesie za sobą sceptycyzm co do jej rzeczywistego wpływu na zdrowie. Dieta ketogeniczna, która tak naprawdę jest stylem życia, a nie dietą, nie jest wyjątkiem. Wciąż większość ludzi w tym lekarzy i dietetyków, nie może pojąć, że jedzenie dobrej jakości tłuszczów sprzyja zdrowiu. Ponieważ tłuszcze dietetyczne były niesprawiedliwie demonizowane przez ostatnie kilka dekad, niektórzy ludzie martwią się,...
Dieta ketogeniczna pomaga w leczeniu padaczki u dzieci i dorosłych. Osoby cierpiące na epilepsję po przejściu na dietę ketogeniczną stwierdziły obniżenie napadów padaczkowych aż o 50%. Dietoterapia ketogenna jest stosowana w 60 krajach w liczących się na świecie ośrodkach leczenia epilepsji. Dieta jest bezpieczna i najlepiej przeprowadzić ją pod nadzorem lchf coacha i lekarza. Zmiana odżywiania, a więc wyeliminowanie...