dieta bezglutenowa
Tak się składa, że dieta ketogeniczna to również dieta bezglutenowa. Ponieważ diety wysokotłuszczowe wykluczają zboża i ich produkty stąd brak glutenu w diecie, choć nie oznacza to, że gluten ma szkodliwe działanie. Dieta bezglutenowa to nie moda ale konieczność dla wielu ludzi, którzy cierpią na celiakię. Celiakia czyli choroba trzewna to chroniczna i glutenozależna choroba o podłożu autoimmunologicznym. Nietolerancja glutenu...
dieta dla cukrzyków lchfdieta
Cukrzyca to nie tylko problem z insuliną ale również problem z nadwagą. Czym jest dieta dla cukrzyków? Jakie ma efekty na odchudzanie i zdrowie cukrzyka? Redukcja masy ciała to ogromne wyzwanie praktycznie dla wszystkich pacjentów z cukrzycą typu 2. Insulina jest hormonem hamującym spalanie tłuszczu. Dlatego dieta dla cukrzyków powinna obniżyć podaż na insulinę, a w przypadku insulinooporności obniżyć...
5 właściwości kokosa
Kokos zwany również orzechem kokosowym to owoc palmy kokosowej. 5 właściwości kokosa zarówno zdrowych jak i odżywczych sprawia, że warto go wdrożyć do codziennej diety. Z młodego lub dojrzałego kokosa można wykorzystać do jedzenia wodę, olej i miąższ. Kokosy są uprawiane od wielu lat jednak w ostatnich latach zyskały na dużej popularności ze względu na smak i potencjalne właściwości...
tłuszcz nasycony
Przez dziesiątki lat naukowcy, lekarze i dietetycy twierdzili, że tłuszcz nasycony jest niezdrowy, że podnosi poziom cholesterolu we krwi i jest główną przyczyną zawałów serca. Jednak najnowsze badania sugerują, że rzeczywistość jest zupełnie inna. Ludzki organizm potrzebuje tłuszcze nasycone bardziej niż węglowodany. Co to jest tłuszcz nasycony? Tłuszcze obok białka i węglowodanów stanowią podstawowe makroelementy w codziennej diecie. Są to najbardziej...
low-FODMAP dietoterapia niskowęglowodanowa
Niemal 15% Polaków cierpi na IBS czyli zespół jelita drażliwego (ZJD). Zarówno dorośli jak i dzieci borykają się z codziennymi bólami brzucha. Co jest przyczyną choroby trudno jednoznacznie określić. Naukowcy coraz częściej zwracają uwagę na rolę węglowodanów, które przyczyniają się do drażliwości jelita. Low - FODMAP dietoterapia w niektórych przypadkach efektywnie łagodzi symptomy. Objawy zespołu jelita drażliwego Wiele osób chorych na...
ketogenna dietoterapia epilepsja
Uwielbiamy Meryl Streep! Jest nie tylko wspaniałą aktorką ale również osobą zaangażowaną w społeczne problemy, nie tylko na filmowym ekranie ale również w życiu prywatnym. Co ma wspólnego Meryl Streep z dietą ketogeniczną? Aktorka zagrała główną rolę w filmie First do no harm, który jest historią opartą na autentycznych faktach o chłopcu, którego ketoza wyleczyła z ciężkiej epilepsji. Ketogenna  dietoterapia...
wysokie ciśnienie dietoterapia lchf
Wysokie ciśnienie jeśli nie spowodowane zaburzeniami nerek i nadnerczy nie ma konkretnej przyczyny przez co zwane jest często nadciśnieniem pierwotnym. W tym wypadku wysokie ciśnienie spowodowane jest tak zwanym syndromem metabolicznym. Czy stosowanie diety niskowęglowodanowej przy nadciśnieniu jest bezpieczne i zalecane? Wysokie ciśnienie - przyczyny Syndrom metaboliczny to zespół chorób spowodowanych nieprawidłowym żywieniem, prowadzącym do zaburzenia gospodarki hormonalnej. Osoby, o których...
kawa bez kofeiny
Coraz więcej osób lubiących kawę przerzuca się na kawę bez kofeiny. Czy kawa bez kofeiny jest zdrowsza od tradycyjnej kawy z kofeiną? Co to jest kawa bezkofeinowa i jak ją się produkuje? Co to jest kawa bez kofeiny? Jak sama nazwa wskazuje kawa bezkofeinowa to rodzaj kawy pozbawionej kofeiny w sposób chemiczny. Nie jest więc to kawa tak naturalna jak ziarna...
carbcount lchf dieta
Carbcount to naukowy projekt mający za zadanie określić leczenie cukrzycy typu 2 za pomocą odpowiedniej diety. Projekt został zainicjowany w zeszłym roku i początkowo brały w nim udział Dania, Norwegia i Szwecja, a ostatnio dołączyły Szkocja i Niemcy. Celem projektu jest wyleczenie cukrzycy typu 2 za pomocą odpowiedniej diety bez użycia środków farmakologicznych. Oznacza to, że uczestnicy programu, osoby chore...
MCT olej kokosowy
MCT olej to suplementacja, często dodawana do koktajli, kuloodpornej kawy czy dressingów. Jak nazwa wskazuje MCT to trójglicerydy o średniej długości łańcuchach. Są to nasycone kwasy tłuszczowe, które łatwo podlegają przemianie materii, a sposób w jaki ulegają rozkładowi ma właściwości zdrowotne dla organizmu. MCT to ekstrakt z kokosowego oleju. Kokosowy olej zawiera około 60% MCT   i dlatego jest świetnym...
6,204FaniLubię
20,900ObserwującyObserwuj
55ObserwującyObserwuj