Strona głównaPrzepisyPieczywoOopsies podpłomyki - błyskawiczny chleb bezglutenowy

Oopsies podpłomyki – błyskawiczny chleb bezglutenowy

2018-03-24

3884

Chleb oopsies pasują również idealnie na spód do mini pizzy. Szybkie podpłomyki z piekarnika. Idealny chlebek na zwiększenie dziennej kwoty tłuszczy. Chleb oopsies przyrządza się błyskawicznie. Można go również zamrozić. Naprawdę prosty lchf chleb, przepis warty zapamiętania!

Chleb oopsies

7-8 chlebków

Składniki

3 jajka

100 g serka philadelphia

szczypta soli

killa kropelek octu

Przygotowanie

Nastawić piekarnik na 160ºC. Oddzielić białka od żółtek. Ubić białka na sztywno z dodatkiem octu i soli. Zmiksować żółtka z serkiem i delikatnie wymieszać z pianą. Wyłożyć blachę papierem do pieczenia. Uformować 7- 8 okrągłych placuszków. Piec przez około 20 minut.

Wartość energetyczna 1 porcji 76,3 kcal

Tłuszcze – 6,6 g

Białko – 4,3 g

Węglowodany – 0,4 g

Błonnik- 0,0 g

Poprzedni artykuł

Pieczony łosoś z kremowym sosem i zoodles

Następny artykuł

Ciasto kruszonka -lchf crumble

Małgorzata Haggu

Cześć! Nazywam się Małgorzata Haggu. Jestem molekularnym biologiem oraz trenerem zdrowego żywienia. Od wielu lat promuję zdrowy styl życia na podstawie zdobytej wiedzy oraz własnego doświadczenia. Jestem gorącą zwolenniczką lchf diety, która jest również moim stylem życia prawie od 10 lat. Według mnie zdrowy styl życia to przede wszystkim prawidłowa dietoterapia, która poprawia nie tylko fizyczne zdrowie ale także zdrowie psychiczne. Wierzę, że zmiana nawyków żywieniowych polepsza relację z własnym ciałem, zaprowadza równowagę hormonalną ale też pozostawia miejsce na przyjemności.

Podobne artkuły