środa, 22 maja, 2024
Strona głównaPrzepisySałatkiSałatka cobb - keto i bez glutenu

Sałatka cobb – keto i bez glutenu

Pyszna keto sałatka Cobb to sałatka z resztek, wysokotłuszczowa i bardzo smaczna. Praktycznie przyrządzenie sałatki Cobb zajmuje niewiele czasu, bo wszystkie produkty to resztki jakie można znaleść w lodówce. Danie można przyrządzić z kurczaka, boczku, jajek, wędliny i warzyw. Keto sałatka Cobb świetnie pasuje z dressingiem blue cheese.

keto sałatka Cobb

Keto sałatka Cobb

1 porcja

Składniki

150 g persi z kurczaka ze skórką

50 g wędzonego boczku w plastrach

30 g awokado, połówka

5 koktajlowych pomidorów

30 g pleśniowego sera, np. roquefort

1 jajko ugotowane na twardo

50 g mieszanej sałaty

50 ml pleśniowego sosu, tutaj przepis

Przygotowanie

Usmażyć boczek na złoty kolor. Na talerzu ułóż sałatę, następnie pokrojonego kurczaka, jajko, awokado, pomidory, pokruszony boczek i roquefort. Przygotować sos według przepisu powyżej. Jeść sałatkę z sosem.

Wartość energetyczna 1 porcji 780,5 kcal

Tłuszcze – 64,5 g

Białko – 45 g

Węglowodany – 5,0 g

Błonnik – 4,5 g

Małgorzata Haggu
Małgorzata Haggu
Cześć! Nazywam się Małgorzata Haggu. Jestem molekularnym biologiem oraz trenerem zdrowego żywienia. Od wielu lat promuję zdrowy styl życia na podstawie zdobytej wiedzy oraz własnego doświadczenia. Jestem gorącą zwolenniczką lchf diety, która jest również moim stylem życia prawie od 10 lat. Według mnie zdrowy styl życia to przede wszystkim prawidłowa dietoterapia, która poprawia nie tylko fizyczne zdrowie ale także zdrowie psychiczne. Wierzę, że zmiana nawyków żywieniowych polepsza relację z własnym ciałem, zaprowadza równowagę hormonalną ale też pozostawia miejsce na przyjemności.
Podobne artkuły

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

dieta lchf pomoc specjalisty

Najnowsze artykuły

Ostatnie komentarze