poniedziałek, 22 kwietnia, 2024
Strona głównaPrzepisyNapojeKoktajl waniliowy na mleku migdałowym

Koktajl waniliowy na mleku migdałowym

Koktajl waniliowy na migdałowym mleku. Zamiast migdałowego mleka można użyć inne mleko roślinne. Lchf koktajl jest pyszny i sycący. Koktajl waniliowy nie zawiera owoców za to nasiona konopi i jajka.

LCHF koktajl waniliowy

1 porcja

Składniki

2 jajka

125 ml migdałowego mleka

25 g białka w proszku lub mączki z konopii

erytrytol –  stewia mieszanka do smaku

¼ łyżeczki wanilii, bez cukru

1 łyżeczka kokosowego oleju

50 ml rozdrobnionego lodu

Przygotowanie

Zmiksować jajka ze słodzikiem i olejem. Dodać migdałowe mleko, białko w proszku i lód. Zmiksować i wlać do szklanki.

Wartość energetyczna 1 porcji 386 kcal

Tłuszcz – 30g

Białko – 24 g

Węglowodany – 5,0 g

Błonnik – 2,0 g

 

Poprzedni artykuł
Następny artykuł
Małgorzata Haggu
Małgorzata Haggu
Cześć! Nazywam się Małgorzata Haggu. Jestem molekularnym biologiem oraz trenerem zdrowego żywienia. Od wielu lat promuję zdrowy styl życia na podstawie zdobytej wiedzy oraz własnego doświadczenia. Jestem gorącą zwolenniczką lchf diety, która jest również moim stylem życia prawie od 10 lat. Według mnie zdrowy styl życia to przede wszystkim prawidłowa dietoterapia, która poprawia nie tylko fizyczne zdrowie ale także zdrowie psychiczne. Wierzę, że zmiana nawyków żywieniowych polepsza relację z własnym ciałem, zaprowadza równowagę hormonalną ale też pozostawia miejsce na przyjemności.
Podobne artkuły

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

dieta lchf pomoc specjalisty

Najnowsze artykuły

Ostatnie komentarze