środa, 22 maja, 2024
Strona głównaPrzepisyDeserJagodowe lody niskowęglowodanowe

Jagodowe lody niskowęglowodanowe

Upały dają się we znaki! Na taką pogodę najlepsze są jagodowe lody niskowęglowodanowe. Te lody można przyrządzić na poczekaniu. Są pyszne i oczywiście bez cukru! Lody niskowęglowodanowe lubią wszyscy bo niczym się nie różnią od zwykłych lodów poza tym, że nie zawierają rafinowanego cukru przez co są zdrowe i dietetyczne.

Jagodowe lody niskowęglowodanowe

2 porcje

Składniki

2 żółtka

3 łyżki mieszanki stewia-erytrytol

¼ łyżeczki waniliowego ekstraktu bez bezcukru

200 g creme fraiche

200 ml śmietanki, 36%

100 g mrożonych lub świeżych jagód

Przygotowanie

Zmiksować żółtka ze słodzikiem. Dodać creme fraiche, zmiksowane jagody i wszystko zmiksować. Ubić lekko śmietankę i dodać do masy żółtkowej. Wymieszać i zamrozić w maszynce do lodów. Lody będą gotowe po 30 minutach. Można mrozić w zamrażalce przez około 4 godziny. Należy przemieszać wtedy lody co godzinę.

Wartość energetyczna 1 porcji 783 kcal

Tłuszcz – 79 g

Białko – 8,0 g

Węglowodany – 10 g

Błonnik – 1,5 g

Poprzedni artykuł
Następny artykuł
Małgorzata Haggu
Małgorzata Haggu
Cześć! Nazywam się Małgorzata Haggu. Jestem molekularnym biologiem oraz trenerem zdrowego żywienia. Od wielu lat promuję zdrowy styl życia na podstawie zdobytej wiedzy oraz własnego doświadczenia. Jestem gorącą zwolenniczką lchf diety, która jest również moim stylem życia prawie od 10 lat. Według mnie zdrowy styl życia to przede wszystkim prawidłowa dietoterapia, która poprawia nie tylko fizyczne zdrowie ale także zdrowie psychiczne. Wierzę, że zmiana nawyków żywieniowych polepsza relację z własnym ciałem, zaprowadza równowagę hormonalną ale też pozostawia miejsce na przyjemności.
Podobne artkuły

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

dieta lchf pomoc specjalisty

Najnowsze artykuły

Ostatnie komentarze