niedziela, 14 lipca, 2024
Strona głównaPrzepisyObiadokolacjaKanapka ze smażoną wątróbką

Kanapka ze smażoną wątróbką

Drobiowa smażona wątróbka jest pyszna. Kanapka ze smażoną wątróbką jeszcze lepsza! To konkretne śniadanie, obiad czy kolacja, mało pracochłonna i bardzo zdrowa. Smażona wątróbka z cebulą w pysznej lchf bułce -ten przepis na wątróbkę jest warty zapamiętania.

Smażona wątróbka

1 kanapka

Składniki

150 g drobiowej wątróbki

1 szalotka

1 łyżka masła

sól i pieprz do smaku

1 bułka, tutaj przepis

kilka liści mieszanej sałaty

odrobina natki pietruszki do posypania, opcjonalnie

1 łyżeczka niesłodzonej musztardy

Przygotowanie

Wątróbkę opłukać i osuszyć papierowym ręcznikiem. Masło rozgrzać na patelni. Usmażyć wątróbkę. Doprawić solą i pieprzem. Pokroić szalotkę i zrumienić na tej samej patelni. Bułkę przekroić na pół, posmarować musztardą i obłożyć wątróbką. Na wierzchu ułożyć cebulkę i posypać pietruszką. Przykryć drugą połówką bułki.

Wartość energetyczna 435 kcal

Tłuszcz – 29,6 g

Białko – 37,8 g

Węglowodany – 4,3 g

Błonnik – 4,6 g

 

Małgorzata Haggu
Małgorzata Haggu
Cześć! Nazywam się Małgorzata Haggu. Jestem molekularnym biologiem oraz trenerem zdrowego żywienia. Od wielu lat promuję zdrowy styl życia na podstawie zdobytej wiedzy oraz własnego doświadczenia. Jestem gorącą zwolenniczką lchf diety, która jest również moim stylem życia prawie od 10 lat. Według mnie zdrowy styl życia to przede wszystkim prawidłowa dietoterapia, która poprawia nie tylko fizyczne zdrowie ale także zdrowie psychiczne. Wierzę, że zmiana nawyków żywieniowych polepsza relację z własnym ciałem, zaprowadza równowagę hormonalną ale też pozostawia miejsce na przyjemności.
Podobne artkuły

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

dieta lchf pomoc specjalisty

Najnowsze artykuły

Ostatnie komentarze